先週末は香川県の丸亀陸上競技場にて、ランニングクリニックを開催しました!
金曜日の夜は初心者~中級者向けの基礎講座。
レベルに合わせてストレッチやドリルなどを実践し、トラックで走りました。
最後には希望者のみですが、トラックを使って1000mのタイムトライアルも実施!とっても盛り上がりました♪
翌日の土曜日には、中級~上級者向けのクリニックを実施。
よりダイナミックな動き作りのためのドリルなども取り入れ、ビルドアップ走、インターバル走などを実施。
朝は肌寒かったのに、気づいたら汗だくな人もちらほら・・・
こちらも盛り上がりました!
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!
★おまけ
「つづみ」のうどん。コシがあっておいしかった!
カフェ「月の下」のチーズケーキ。絶品でした!気に入りすぎて、帰りにお土産にも買っちゃいました。
あと写真はありませんが、「一鶴」の骨付き鳥にも連れて行ってもらいました。こちらもおいしかった!!横浜にもあるらしいので、今度行ってみようかな。
丸亀では、2月に「香川丸亀国際ハーフマラソン」が実施されます。参加される皆様、がんばってくださいね♪