京都の旅、後編!
二泊三日の旅の最終日は、朝から鞍馬山へハイキング。
約2時間くらいの道のりで、途中ではLEOさんリードでワークアウトも取り入れながら!
桜も満開だったし緑も多くて、大自然を感じながらの朝のハイキングは本当に贅沢な時間でした。
ほぼ英語のコミュニケーションのおかげで、頭もかなりいいトレーニングになったし(笑) ハイキングの後には、圓光寺というお寺で座禅も体験。何も考えないで、ただゆっくり丁寧に呼吸をする・・・というのは、やってみると意外と難しいものでした。
それにしても、この圓光寺というところもまたすごく素敵なところでした!
桜もきれいだし庭園も美しくて、またゆっくり来たい!!
最後はみんなで食事をしながら、今後の目標などを発表してもらったり。海外のフィットネススターのみなさんはみんなポジティブでハッピーオーラたっぷりで、私もとっても幸せな気分になりました♪
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