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2019年のスタートは!!

2019.01.13
Yuko Yada
矢田 夕子
1984年北海道生まれ。2002年松下通信工業株式会社入社(現在 パナソニック株式会社)女子陸上競技部所属。怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。フルマラソンベスト:2時間58分31秒(勝田マラソン2015)。 2015OSJおんたけウルトラトレイル100K 2位 11時間35分35秒。2015ハセツネ 7位 10時間19分13秒

あけまして・・・というには、かなり遅いですが、あけましておめでとうございます。

今年も拙い文章ではありますがお付き合いくださいm(_ _)m

 

私こう見えて本業は鍼灸・あん摩マッサージ指圧師をしています。

ということで、年初めはトレーナー業からスタートしました!

陸上の実業団チームの帯同で宮崎へ。

この時期宮崎は合宿する実業団チームがすごく多くなるんですよ!

関東と比べて+5度!!暖かいので走りやすい♪

 

今回は治療、トレーニングどちらもみるお仕事でした。

チームによっては、治療は治療、トレーニングはトレーニングとトレーナーがいるのですが、今回はどちらも担当!

これがなかなか忙しい(@_@)

 

   朝練は暗いうちに朝練がスタート→

   朝食後に選手の治療→

   午前練習→

   昼食後に選手の治療→

   午後練習→

   夕食後に選手の治療

 

基本的な1日の流れです。練習時にはトレーニングもみます。

選手の時は気づかなかったんですけど、トレーナーやスタッフって実は忙しかったんだなって、トレーナーをし始めて気づきました。

今更ですけどありがたい環境で走っていたよなと思います。

 

そんな忙しい中ではありましたが、次のレースもあるので、私も選手と走ったりしていました!

今回泊まったところは青島の近く。海も山も近いという絶好なロケーション!!

競技場もクロカンも近いし、合宿するには本当いい環境です。

 

↑暗いうちに朝練スタート。これでも終わりの方。

 ↑展望台から

↑青島神社にご挨拶

 

2月には海外レースがあるので、これからの1ヶ月は練習アゲアゲ期間!!!!!

ピーキング前のこの期間をプレピーキングといってここでトレーニングを上げられるかがレースの出来を左右します!

ここで上げられるとピーキングに効果的!

ので、この1ヶ月は頑張ります٩( ᐛ )و

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