池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
年末で非常にバタバタ・・・。ブログがだいぶ空いてしまいましたが、イベントなど今月も盛りだくさんでした！
東京マラソンに向けて、ASICS CONNECTION TOKYOでもイベントを実施しました。
第1回は初心者向け基礎講座★
店内にてこれからの練習方法や東京マラソンのコースや準備すべきことなどをお話しました。
そのあとは外でストレッチをして、歩きながらランニングフォームのための動き作りドリルを実践。
フォームのイメージがつかめたら、隅田川沿いをRUN！冬晴れの爽やかな日で、走り出したら気持ちのいい汗をかくことができました♪
終わった後には野菜のスムージー＆ベーグルで栄養補給！
ベーグルを食べながら、みなさんで最近出たマラソンの話や、東京マラソンへの思いなどなど、話が盛り上がりました★
第2回は1月21日（日）開催で、現在予約受付中です。第2回は本番１ヶ月前の練習方法とコース説明のあとに、10km程度のランニングを予定しています。
そのあとも、島田コーチによるコース試走LSDなども実施予定！
東京マラソンに参加されるみなさん、ご参加お待ちしております♪くわしくはこちら
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