池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
先週末は神戸に行って来ました！
泊まりだったので朝は早起きしてハーバーランドへ♪この港の景色が好きです！
そしてアシックスストア神戸で開催された神戸マラソンクリニックに参加してきました。
メインコーチは川崎コーチです★
まずはストアの店内にて、これから神戸マラソンに向けての過ごし方や必要なもの、などなどレクチャー。
今回は初回ということで、明治の栄養士の方からランナーに向けたカラダ作りのセミナーもあり、充実した内容でした！これから3ヶ月あればカラダは変わる！ということばが印象的でした★
座学のあとはみなとの森公園へ移動して実技へ。 その前に・・・神戸のゆるキャラ、はばタンも応援に駆けつけてくれました！はばタン、動きがキレキレで人気者でした。笑
ストレッチやランニングフォームの基礎を学びます。まずは歩いて実践！
蒸し暑いなかだったので無理せず走ったり・歩いたりしながらしっかり確認できました！このあとには補強運動も実践、けっこう盛りだくさんでしたね。
あと3ヶ月弱、コツコツ練習を積み重ねて、ぜひ本番は楽しく笑顔で完走して下さいね！
そして神戸マラソンに向けて、新しい企画も始まっています。⇒こちら
このページは定期的に更新予定です！ぜひチェックして下さい★
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