先週は、毎月恒例、ONE TOKYOプレミアムメンバー限定のイベントを実施しました♪
今回は【フルマラソン未経験者の方】【ランニングの基礎を知りたい方】を対象に行いました！平日の開催でしたが、これから初マラソンが控えている方など、大勢の方に参加していただきました★なかには、東京マラソンに当たっていて、東京で初フルに挑戦すると言う方もけっこういましたよ！初フルが東京マラソンって、幸せですよね～！
というわけで、まずは座学から。「足に合ったシューズの選び方」を中心にお話しました！
意外と知られていない？小ネタなどもはさみつつ、楽しく聞いていただきました♪靴ひもの結び方ひとつにしても、ちゃんとしたコツがあるんですよ。気になる方は、アシックスストアなどの専門店へ行ってみて下さいね！
そしてそのあとは、東京マラソンのコースガイドもちょっとお話しながら、ランニングフォームのコツなどこのあとの実技内容を説明！現在ONE TOKYOのみで先行予約を受け付けている、東京マラソン10回大会記念シューズもご紹介しましたよ！！⇒詳しくはこちら
さて、この日はと～っても寒かったので、室内にてストレッチや動き作りのドリルなどを行いました。
東京マラソンや冬のマラソンなど、同じ目標を持つ仲間同士？みなさんとっても打ち解けていていい雰囲気★
さぁ、走るよ～！上半身はリラックスしてね～！！
ちょうど暗くなってきて、お台場のシンボルプロムナード公園のコースは夜景がいい感じに！！
レインボーブリッジも目の前に！！これはランニングデートのコースとしてもおすすめですね～（笑）
最後にはちゃんと筋トレもやって、かなり充実の内容になったのではないでしょうか？その証拠に？終わってからも参加者のみなさんはさっそくラン友ができたようで、残っておしゃべりしていた方も多数！特に女性♪ランニングを通じて、また新たな出会いがあったり、コミュニティができるのも、ランニングのいいところですよね★
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！
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