池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
先日JOGLISにて、女性限定LSDを開催しました★
初めてイベントに参加する方や久しぶりに長い距離を走るという方もいましたが、みんなで走ると一人で走るよりも楽に走れますよ～。まずはコースや注意事項などを確認！
しっかりストレッチをして、ランニングフォームのポイントもお伝えしました！
出発～♪LSDとはゆっくり長く走ること、なのでみんなで楽しくおしゃべりしながら、もちろんマナーを守って走ります！
ちなみにこの日はなるべく日陰を通れるコース設定にしてみました！こういった工夫だけでも実は疲労の度合いが違いますからね。蒸し暑かったけど、木陰や緑が多いコースだとまだ暑さがしのげますね。
今回の目的地は、あじさいまつりが開催されていた白山神社★
色とりどりのあじさいが咲いていました！
ランニングしていると、季節の移ろいも日々感じられて、忙しい毎日ではなかなか気付けない小さな幸せをたくさん見つけることができますよね。こないだまではツツジがきれいだったけど、もうあじさいが満開。虫もたくさん出てきて、蚊にもそろそろ気をつけないと・・・（苦笑）
ちなみにこのお祭では屋台も出ていて、カキ氷や焼きとうもろこし、お団子などもありましたよ～！私はカキ氷を食べました♪
適度に休憩も挟み、みんなで無事に１５kmを完走！ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
JOGLISやアシックスストアではたくさんのイベントを開催しています。ご興味のある方、ぜひアシックスランニングクラブのサイトをチェックしてみて下さいね！⇒ASICS RUNNING CLUB
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