名古屋が終わり、しばらくはのんびりしようと思っています。春にもレースを少し入れていますが、どちらかというと観光メインの旅ランなノリの予定♪（って、名古屋もほぼ食べてばかりの旅ランだったかな？！笑）
さて、4月の18～19日には、ONE TOKYO会員向け【ランニング合宿】を開催します！！⇒詳細ページ
場所は、駅伝強豪校や実業団などの合宿地としても人気の「伊豆大島」です★
私たちは昨年現地へ下見に行ったのですが、その際もちょうど箱根の常連校でもある某大学が合宿に来ていました！
なぜ伊豆大島がいいのか？というポイントについては、帝京大学の中野監督、そして新キャプテンで先日の立川ハーフでも3位に入賞された、高橋選手が魅力を語ってくださっていますので、詳細ページを見て下さいね♪
実際に私たちも行ってみて感じたことですが、まず、東京から近い！竹芝からジェット船で2時間弱で着きます。それなのに、東京とは思えないような自然がたっぷりで、とても静かで穏やかな雰囲気です。海がきれいで、景色もとってもいいですよ！
そして肝心のランニングコースですが、とにかくどこもかしこも、坂ばっかり。たしかに、箱根の前に合宿をするのも納得です（苦笑）。
島田コーチも坂道は大好きと公言していますが（笑）、アップダウンのあるコースを走ると効率的なランニングフォームが身につきますし、心肺機能の向上や脚筋力強化もできます。まさに一石二鳥のトレーニングができるわけです！！
都内では、そういったタフなコースを探すことも難しいですし、自分ひとりで追い込んでトレーニングする、ということもなかなか難しいですよね。でも仲間がいれば一緒に声を掛け合ったり、お互いのがんばる姿に刺激をもらえたりして、きっといい練習ができるはず！また、2日目には温泉も入る予定なので、トレーニングだけでなくリフレッシュもできそうですね★
そしてもちろん、伊豆大島のおいしい食事もみんなで堪能します♪また、食事の際だけでなく、初日の夜にはランニング相談会も実施予定。参加者の方のランニングに関するさまざまな悩みや質問にもお答えします！参加賞にはおそろいの合宿限定Tシャツもプレゼント予定！他にも、いろいろな企画を考えています・・・お楽しみに♪
ONE TOKYO×ASICSのイベントはいつもいい雰囲気なので、ONE TOKYOメンバーで合宿に行けるのを私も楽しみにしています♪
みなさんで伊豆大島でランニング漬けの2日間を送り、すてきな思い出を作りませんか？ご参加お待ちしています！！
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