名古屋ウィメンズマラソンまであと3日！

あっという間に、名古屋ウィメンズマラソンまであと3日となってしまいました！

信じられない！早い！2015年ももう3月って！

2月後半は青梅マラソン、東京マラソンと続いていたので、すっかり頭からレースのことが抜けてしまい、気付けば自分の練習は後回しに。。。

調子はいいとは言えませんが、2月はあまり走れなかったぶん脚は軽い（笑）ので、あとはからだの疲労をとって、リラックスして本番に臨みたいと思います。あまり気負いすぎずに楽しまないと！

というわけで本番のウェアはこんな感じにする予定。

黄色のTシャツは腰にななめに入ったラインが反射材にもなっているもので、夜のランでも安心して使えます♪このラインと、細身のシルエットで着痩せ効果もアリ★

ボトムはピンクの柄ショーパン★

後ろの部分にファスナーポケットがあるので、ここにジェルなどが入れられます。とは言っても、今回はエリートの部で出場でスペシャルドリンクが預けられるため、ドリンクボトルにジェルも貼り付けて預けちゃう予定。ただ必ずボトルが取れるとは限らない（混んでいると自分のボトルが見つからないこともある・・・）ので、念のため1,2個は持って走ろうと思っています！

あとはタイツ（暑くなりそうなので・・・膝丈くらいかな？）に、サンバイザー、サングラス、はじめのうちはアームウォーマーもするかも。

そして今回、レースでは初めて使用するアイテムがこちら。

MYASICSとの相互リンクができる新しいランニングウォッチ（AP02）です！！

PCに接続してMY ASICSとデータが連動できるので、練習内容の管理などがスムーズ★

また、走りながらピッチ（SPM＝Step per minute）を計測してくれる機能があります。個人設定をすると、SPMからいまどのくらいのペースで走っているのか、何km走ったのか、などを知ることもできます。

たとえば私の場合、レースペースでは190SPM前後、つまり、1分間あたり190歩ということになります。ジョグペースだと180前後。

ペースが上がるとSPMも増えるし、ペースが遅いとSPMは少なくなります。これを知っておくと、レースの際にペースが速くなったり遅くなったりしすぎないように目安ができてきます。ピッチと速度の関係から、ストライドが狭まって来ているのか、ピッチが落ちているのかなども分かるので、レースの振り返りも面白いんですよ。ってちょっとマニアックかもしれませんが。（笑）

3日前の今日からはカーボローディングで炭水化物をしっかり摂る食事になるのも、私にとっては嬉しいこと。LOVE・ごはん（米）！なので。

ひつまぶし、味噌煮込みうどん、手羽先、シロノワール、ういろう、味噌カツ、きしめん、あんかけスパゲッティ・・・現地で食べたいものもたくさんありすぎるくらい。名古屋メシもしっかり満喫して楽しい旅をしてこようと思います★