池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
先週末は香川県の丸亀陸上競技場にて、ランニングクリニックを開催しました！
金曜日の夜は初心者～中級者向けの基礎講座。
レベルに合わせてストレッチやドリルなどを実践し、トラックで走りました。
最後には希望者のみですが、トラックを使って1000mのタイムトライアルも実施！とっても盛り上がりました♪
翌日の土曜日には、中級～上級者向けのクリニックを実施。
よりダイナミックな動き作りのためのドリルなども取り入れ、ビルドアップ走、インターバル走などを実施。
朝は肌寒かったのに、気づいたら汗だくな人もちらほら・・・
こちらも盛り上がりました！
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
★おまけ
「つづみ」のうどん。コシがあっておいしかった！
カフェ「月の下」のチーズケーキ。絶品でした！気に入りすぎて、帰りにお土産にも買っちゃいました。
あと写真はありませんが、「一鶴」の骨付き鳥にも連れて行ってもらいました。こちらもおいしかった！！横浜にもあるらしいので、今度行ってみようかな。
丸亀では、2月に「香川丸亀国際ハーフマラソン」が実施されます。参加される皆様、がんばってくださいね♪
MONTHLY ARCHIVE
- 2019年9月（1）
- 2019年8月（1）
- 2019年7月（4）
- 2019年6月（2）
- 2019年4月（2）
- 2019年3月（1）
- 2018年11月（1）
- 2018年10月（2）
- 2018年9月（2）
- 2018年8月（2）
- 2018年7月（4）
- 2018年6月（4）
- 2018年5月（3）
- 2018年4月（3）
- 2018年3月（2）
- 2018年2月（3）
- 2018年1月（2）
- 2017年12月（4）
- 2017年11月（5）
- 2017年10月（4）
- 2017年9月（6）
- 2017年8月（4）
- 2017年7月（6）
- 2017年6月（6）
- 2017年5月（3）
- 2017年4月（4）
- 2017年3月（5）
- 2017年2月（6）
- 2017年1月（4）
- 2016年12月（3）
- 2016年11月（6）
- 2016年10月（6）
- 2016年9月（2）
- 2016年8月（6）
- 2016年7月（8）
- 2016年6月（6）
- 2016年5月（10）
- 2016年4月（7）
- 2016年3月（9）
- 2016年2月（5）
- 2016年1月（6）
- 2015年12月（8）
- 2015年11月（6）
- 2015年10月（6）
- 2015年9月（6）
- 2015年8月（8）
- 2015年7月（9）
- 2015年6月（9）
- 2015年5月（8）
- 2015年4月（8）
- 2015年3月（8）
- 2015年2月（9）
- 2015年1月（5）
- 2014年12月（9）
- 2014年11月（9）
- 2014年10月（10）
- 2014年9月（9）
- 2014年8月（5）
- 2014年7月（12）
- 2014年6月（9）
- 2014年5月（6）
- 2014年4月（7）
- 2014年3月（6）
- 2014年2月（6）
- 2014年1月（4）
- 2013年12月（9）
- 2013年11月（5）
