池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
えー、、、だいぶ時間が経ってしまいましたが。先日、日比谷公園にてアシックスと東京都公園協会さんとのランニングイベントが開催されました★
まずは公園内にある「緑と水の市民カレッジ」にて、ランニングシューズの選び方などを私からお話しました！
シューズの選び方や、正しい靴ひもの結び方など、意外と知らないという方も多かったですね。せっかくいいシューズを選んでも自分の足のタイプに合っていなかったり、また履き方や靴ひもの結び方が甘いと、靴擦れや痛みの原因となることもあります。今後はぜひ活かして下さいね。
そのあとは、島田コーチからランニングの基本のお話や、翌週に迫った東京マラソンの攻略法などを伝授！
続いては公園内の広場にて、みんなでストレッチ。お天気もよくて、ぽかぽか気持ちいい～♪
ストレッチの後は、グループごとにフォーム作りのドリルを行いました！
ランニングフォームのイメージがつかめたら、グループごとに皇居へ！
女性もたくさん参加して下さいました！おしゃべりしながら楽しくRUN♪
走ったあとには筋トレもやって、盛りだくさんの内容となりました！
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました★
ちなみに私とぴろしコーチが着ていたのは、デビューしたばかりの【ASICS TRAINING】のウェアです♪こちらもぜひアシックスストア等でチェックして下さいね！
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