池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
ASICS MOVE STUDIO第1回開催しました☆
自分の心とカラダに向き合う、女性限定のスポーツコミュニティ！
ヘルシーでアクティブな女性たちが集まりました♪
ワークショップでスポーツへ向き合う気持ちを整えるところから。
参加者同士でお話をしていただき、ちょっと緊張気味だった雰囲気も、いっきに和やかムードに♪
今回のメインのワークアウトは、ナミタさんによるヨガ。
しっかりと丁寧に呼吸を意識して…。
ナミタさんのヨガは、けっこう難しいポーズもあって、みんなちょっと笑顔がこぼれたり。（私もブリッジできなかった！w）
最後はゆったりリラックスしてヨガ終了。
そしてランニングは、菅コーチとアシックスランニングナビゲーターの菜穂ちゃんがリード♪
神宮外苑や表参道など、普段はなかなか走らないコースを走って、新鮮だったかな？
みんな笑顔で楽しそう！
そして、お店に帰ってきて、ごほうびはサンシャインジュースのコールドプレスジュース！
葉酸や鉄分もたっぷりのD.J.と、りんごや柑橘類・海の塩で作られたミネラル豊富なナチュラレード★
走った後にもぴったりで、どちらも美味しくいただきました♪
さて、次回は5月25日（土）開催、POP PILATES＆RUNの予定です！
詳細・ご予約はこちらから！ご参加お待ちしています♪
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