～競歩の日本代表女子選手に学ぶ～　トークショー&ランニングセミナー開催！

11月23日（金・祝）に、競歩リオオリンピック日本代表・アジア大会銅メダリストの岡田久美子選手（ビックカメラ所属）をお招きしてのトーショー＆ランイベントをアシックスラン東京丸の内にて開催します！

まずは店内にて、岡田選手と管理栄養士の堀越理恵子さん（TANITA）とアスリートとしてのからだづくりの方法についてお話しいただきます♪

トークショーの後には、岡田選手による実技と、ウォーキング＆ランニング5㎞を実施予定です。

また、タニタの次世代体組成計RD-800にて体組成を測定できます！

こちらは何が次世代かというと・・・体重・体脂肪率・筋肉量（部位別）などはもちろん、筋肉の質を知ることができる「筋質点数」というものが測定できるんです！先日私も体験で測定させていただいたのですが、かなり面白いです！

岡田選手は、この筋質点数を体調管理のひとつの指標として使用しているそうです！

記録を狙うようなシリアスランナーさんから、走り始めたばかりのビギナーさんまで、役に立つ情報たっぷりなのは間違いなしです！私も今から楽しみ～！

ご参加お待ちしております♪

詳細・お申し込みはこちら

■開催内容■ 
競歩リオオリンピック日本代表・アジア大会銅メダリストの岡田久美子選手（ビックカメラ所属）と管理栄養士の堀越理恵子さん（TANITA）をお招きし、アスリートとしてのからだづくりの方法についてお話しいただきます。 
実技では、ケガなく・疲れにくいウォーキングのためのストレッチやフォームのコツ、岡田選手の実践されている動き作りなどを実践。最後に5㎞ほど皇居周辺でウォーキングやランニングをします。 
またイベントでは、岡田選手が普段使用しているタニタの体組成計RD-800にて体組成を測定できます。そのデータをもとに、より健康なからだづくりについて考えてみましょう！ 

■開催概要■ 
【日時】 
11月23日（金・祝）8：00～12：00（少雨決行・荒天中止） 
受付開始：7：30～ 

【内容】 
8：00～8：45 トレーニング方法や体調管理、食事法など「レース前のからだづくり」 に関するトークショー 
9：00～11：00　実技 

・ストレッチ 
・ドリル、動き作り 
・皇居周辺ウォーキング＋ランニング5㎞程度（7`00/km程度） 

【集合場所】 
アシックスラン東京丸の内 

【特別講師】 
・岡田 久美子選手（ビックカメラ） 
※プロフィール：https://asics.tv/2PAHq3a 

・堀越 理恵子さん　管理栄養士（TANITA） 

【対象】初級 

【定員】20名 

【参加料金】1,500円（税抜）+施設利用料 
※月会員(または回数券)は参加費のみ 
※初回は会員登録作業（カード発行）が必要になりますので、時間に余裕を持ってお越しいただければと思います。 
※会員登録は記載リンクから事前に行っていただくと、ご案内がスムーズになります。（https://asics.tv/2RAPbUv） 

【申込期間】 
平成30年11月22日まで（先着順） 
※天候によっては内容を変更する場合があります。