先日オープンしたASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIでは、たくさんのイベントを開催しています。私も金曜日の【WOMEN`S NIGHT RUN】を担当しています！
このイベントは女性限定。みんなでゆっくり（ペースは1㎞7分程度）で丸の内周辺を3～5㎞程度走ります。先週と先々週はあまりの暑さのため、距離は短め（約4㎞）にしました。でも風も多少はあったので、みんなで話をしながら楽しく走れました♪
このASICS RUN TOKYOでは、ほぼ毎日イベントを開催しています！
月曜日は【TOWN NIGHT RUN】で一週間を気持ちよくスタート♪
街中の夜景を楽しみながらのんびり（1㎞7分程度）ランです！距離はコースにもよりますが、だいたい5～8㎞くらい。金曜日の【WOMEN`S NIGHT RUN】よりはちょっと距離が長いので、金曜日と両方参加していただいてもいいですね！
もっと初心者向けの内容という意味では、水曜日の夜【BEGINNER`S WALK ＆ RUN】がおすすめ！こちらは、初心者の方を対象に、ストレッチや歩いたり走ったりで3㎞くらいなので、まだ体力に自信がないという方でも安心です。これから走り始めたい…という方は、まずはこの水曜日の夜からご参加下さい♪
ちなみに水曜日は、朝もイベント開催！【MORNING RUN】は朝7時半～開催で、約5㎞を走ります！朝に気持ちのいい汗をかいてから出勤！爽やかで充実した一日が送れそうですね♪
そしてもちろん上級者向けイベントも開催！木曜日は【CHALLENGE NIGHT RUN】を開催。1㎞7分ペースに慣れてきてもっとステップアップしたい、マラソンのタイムを縮めたい…という方を対象に、1㎞6分ペースから徐々にペースを上げる、8～10㎞程度のビルドアップ走を行っています！
そしてもっと速いランナーさん向けには、火曜日夜の【SPEED NIGHT RUN】も人気です！
このイベントは、記録向上を目指す上級者（フルマラソン3時間～4時間切り以内）の方を対象に、インターバル走などのスピードトレーニングが中心です。私も先週参加しましたが、やる気のあふれるみなさんと、とってもいい練習になります！
と、こんな感じで平日は、施設利用料のみで参加できるイベントを毎日開催しています！自分のレベルに合わせて、ぜひ参加してみて下さい♪
もちろん土日祝日も多様なイベントを開催中！8月のイベントも予約受付中です。詳しくはこちら
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