池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
昨日発売の日経WOMAN11月号は「手帳で変わる 私の未来」ということで、手帳特集！
そのなかで、まるまる1ページ、取材していただきました！ありがとうございますー！！嬉しいです★
私は手帳にプライベート、仕事、ランニングの記録など全部まとめて書いていて、かつ毎日の日記なども記入しています。カラーペンや付箋、シールなどを貼ってカラフルにしたり、文章を手書きで書くこと自体が大好きで、過去にはランニング手帳をプロデュースしたこともあります。
私や、ほとんどの市民ランナーの方は、仕事や家事があり、あくまでランニングは趣味ですよね。そのなかでも自分なりの目標があったり、楽しみ方があると思うので、忙しいなかでうまくランニングと付き合っていくのはなかなか大変な時もあります。計画を立てたり、それを柔軟に考えて変更していったり、振り返ったり、データを蓄積して分析したり・・・。そういったことすべてが、ランニングの楽しみ方のひとつでもあるのかなと思っています。
私の手帳のコピーもがっつり載っていて少し恥ずかしくもありますが・・・ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
今回、日経WOMANという私自身も大好きな媒体に取材していただき、とても光栄でした。他の方の手帳を見たら、また私も手帳を書くモチベーションが上がりました♪そろそろ2015年度の手帳も買いに行こう～♪
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