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BLOG

丸亀にて。

2013.12.02
Miho Ikeda
池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒(2012名古屋ウィメンズマラソン)。著書「RUN女子入門~自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

先週末は香川県の丸亀陸上競技場にて、ランニングクリニックを開催しました!

金曜日の夜は初心者~中級者向けの基礎講座。

レベルに合わせてストレッチやドリルなどを実践し、トラックで走りました。

最後には希望者のみですが、トラックを使って1000mのタイムトライアルも実施!とっても盛り上がりました♪

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翌日の土曜日には、中級~上級者向けのクリニックを実施。

よりダイナミックな動き作りのためのドリルなども取り入れ、ビルドアップ走、インターバル走などを実施。

朝は肌寒かったのに、気づいたら汗だくな人もちらほら・・・

こちらも盛り上がりました!

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 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

★おまけ

「つづみ」のうどん。コシがあっておいしかった!

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カフェ「月の下」のチーズケーキ。絶品でした!気に入りすぎて、帰りにお土産にも買っちゃいました。

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あと写真はありませんが、「一鶴」の骨付き鳥にも連れて行ってもらいました。こちらもおいしかった!!横浜にもあるらしいので、今度行ってみようかな。

 丸亀では、2月に「香川丸亀国際ハーフマラソン」が実施されます。参加される皆様、がんばってくださいね♪

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