今年も11月に神戸マラソンが開催されます。それに向けてのイベント、ポートピアホテルでのクリニックが今年も始まりました！
神戸マラソンに参加する初心者の方を中心に、8月から月1回、3回みんなで講習＆トレーニングして、本番に臨みます★
みなさんはじめは緊張気味でしたが、島田コーチの話でだいぶリラックスできたのではないでしょうか？
今回は初回ということで、講習はランニングシューズの選び方について斉藤コーチからお伝えしました。
いろいろなポイントを理解し、最後にはちゃんと履き方やひもの結び方まで！
42.195kmという長い道のりをお供してくれる相棒の存在はすごく大事ですからね。クイックスキャンという足型計測機もご用意、イベント前後に計測された方もたくさんいました！
実技は外に出てみんなでストレッチ。効率のいいランニングフォームを実現するために、特に初心者の方は、まずはストレッチで自分のからだのことをよく知ることからはじめてみましょう♪
初回なので少しだけラン！フルマラソンはいかに楽に・疲れにくく・効率よく走れるかがとっても重要。みなさん真剣に、でも楽しく取り組んでいました！
毎年そうなんですが、この初回から、１ヶ月おきにお会いするたびに成長していくみなさんの姿にこちらも感動を覚えます！3ヶ月後の神戸マラソンを笑顔でフィニッシュするために、楽しくトレーニングを重ねて下さいね★
そして今年の神戸マラソンは、フレンドシップランナーとしてクワバタオハラの小原正子さんが挑戦されます！すでにネットのニュースやご本人のブログでも発表されています！⇒小原正子さんブログ
実は私も7月から何回かお会いし、いっしょにトレーニングをしていますが、コツコツ練習されていてすでに初回と比べてずいぶんと成長してきているのを実感しています。旦那さまやお子さんの励ましもきっと大きいのでしょうね～！本当ステキなFAMILYです☆ぜひ応援してあげて下さい！
今年は神戸マラソンも「キラキラママランナー応援企画」などがあり、託児所の用意などもあるみたいですね。お子さんのいるランナーさんなら、ママもパパもうれしいサービスとなりそうですね。
神戸マラソンに参加されるみなさん、楽しんでがんばって下さ～い♪
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