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ONE TOKYO~夜RUN~

2014.08.04
Miho Ikeda
池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒(2012名古屋ウィメンズマラソン)。著書「RUN女子入門~自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

先日、東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOのクリニック、「夜RUN」を行いました!

夜のお台場、JOGPORTに集合!(ちなみに、今回は平日の夜の開催であったにもかかわらず、またも応募者多数のため抽選となったそうです。いつもありがとうございます!)

まずは斉藤コーチの指導の下、明るい室内にてストレッチ、ランニングフォーム作りの3ステップドリル。

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初めてドリルをやる人のなかには、難しいと感じた人もいらっしゃったでしょうか?でも、短時間でも徐々に動きがよくなってきていましたよ!P7290143

では、いざ湾岸ランへ~♪P7290146

ちなみに今回は夜RUNにお勧めのシューズ、「GT-2000 2 LITE-SHOW」を試し履きでご用意しました!コーチの足元はじめ、フラッシュを焚くと光る様子がよく分かる!

今回のランのコースは、レインボーブリッジや東京タワー、スカイツリーが見える絶景コースでした★この景色、テンション上がる~!P7290222

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楽しくおしゃべりしていたらあっという間でした♪ここ最近は昼間だと暑すぎて危険なので・・・、こんな夜ランのほうが気持ちよく走れますね。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!おつかれさまでした★P7290248

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