STRIDE LAB＜ストライドラボ＞が、足元から身体を整える大切さを実践的に学ぶワークショップ「FOOT HEALTH WORKSHOP」を、STRIDE LAB 東京本店にて開催する。今回は二部制になっており、自身の持つお悩みによって参加するワークショップを選択することが可能となっているので、気になる方はぜひエントリーしてみてほしい。
第一部は、外反母趾や立っているだけで腰がつらいなど、日常での悩みを抱えているランナー向けに足元のエクササイズを開催。第二部は、これからのレースに向けて走り込んでいるけれど、ランニング中に感じる膝周辺の痛みや違和感に悩んでいるランナーに向けて、身体に負担の少ない走り方を身につけるエクササイズを実践する。
今回は、歩くときの足や足指の動きを理解し、自分の足の状態を知り、足本来の機能を取り戻すためのツールGait Happensの「Foot Health Kits」を使用して、実際にエクササイズを体験。走りの不調の原因を知りたい人にオススメのワークショップとなっているので、この機会に足元から体全体のバランスを整えて、もっと軽やかに動ける感覚を身につけてみてはいかがだろうか。参加希望の方はお早めに申し込みを。
フットヘルスワークショプ
開催日時：2026年1月11日（日） [第一部]16:00～17:30 [第二部]18:00～19:30
参加費用：3,000円
定員：各15名
講師：STRIDE ReMOV 今井亮瑠氏、OMG PERFORMANCE 松尾慎太郎氏
開催場所：STRIDE LAB東京本店（東京都中央区日本橋富沢町4-9 CPIビル）
申し込み：https://moshicom.com/138189/
INFORMATION
STRIDE LAB東京本店
TEL 050-1229-1339
https://stridelab.jp/
