トレーニング器具で知られるSIXPAD（シックスパッド）は、ランナーがより速く走るための「SIXPAD RUNNING METHOD（シックスパッドランニングメソッド）」を日本ランニング協会マスターインストラクターの園原健弘氏と共同開発した。
「SIXPAD RUNNING METHOD」とは、アスリートランナーのためにシックスパッドと日本ランニング協会が共同開発したランニングメソッドのこと。このメソッドは、シックスパッド独自のEMSを搭載した「SIXPAD Powersuit Core Belt（シックスパッド パワースーツ コアベルト）」を着用してランニングする「ハイブリッドランニング」をベースに開発しており、EMSで腹筋、脇腹、背筋（下部のみ）を同時に刺激しながら走ることで、効率的に体幹を鍛えることができるというもの。
ランナーにとって体幹を鍛えることは正しいフォームを長時間維持するために必要で、体幹を鍛えることで左右にブレない安定感のある走りを実現することができるという。近年、陸上競技界で主流化している厚底シューズの特性を最大限活かすためには、バネのように弾性のある身体になることが求められ、そのためには体幹と筋肉が必要になる。体幹トレーニングで最も重要なことは「継続する」ことであるため、毎日取り入れやすいようにシンプルかつ効率的なメソッドが開発された。
大学駅伝界の古豪である明治大学体育会競走部がすでにこのメソッドを導入しているが、その理由について、駅伝部の山本佑樹監督は「厚底シューズが浸透し、選手の怪我をする場所が変化してきたこともあり、特殊なトレーニングが必要だと感じていました。トレーナーに診てもらうことも大事ですが、走りながら体幹トレーニングができるメソッドは、より体幹や正しいフォームを意識しやすいと思い導入しました」と語った。
エリートランナーだけでなく、我々一般ランナーにとっても新しい試みとなるこのハイブリッドランニング。これまでにない効率的なトレーニングを取り入れてみてはいかがだろうか。
SIXPAD Powersuit Core Belt
価格：52,800円（税込）
INFORMATION
MTG カスタマーサポート
TEL：0120-467-222（8:00～22:00）
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/special/running_method/
