ランナーズパルス【みんなでどんだけ～インターバル！！part.5】
大好評いただいております、どM企画。
インターバル500m×42本！
ひとりではできない量も質も高いトレーニングをみんなとこなしましょう。
レベルや目的に応じて、ペース・本数・距離を調整しての参加も可能です。非会員制なので、どなたでもご参加いただけます。
是非皆さん奮ってご参加 ください！
■イベント概要
開催日：2016年9月4日（日）
開催場所：東京都・代々木公園
受付集合場所：魚民代々木八幡南口駅前店
〒151-0063東京都渋谷区富ヶ谷1-53-5 IR代々木・2階
℡03-5453-6288
http://www.roza.monteroza.co.jp/sp/shopSearchDetail.php?SP_CD=802969
■スケジュール
8：30～9：00 受付(魚民代々木八幡南口駅前店)
9：10 現地へ移動→代々木公園
9：30 各グループに分かれ、トレーニング開始
12：10 トレーニング終了
13：00～15：00 懇親会
■トレーニング内容
◎わくわくスローラン
LSD90分+動き作りドリル
※どMラン組を応援しながら、のんびり楽しく体を動かしましょう♪
※ビギナー対応、故障者対応いたします。どなた様もお気軽にご参加ください。
◎どＭラン：500ｍ×42
Aグループ/500m1分55秒（1km換算3分50秒）
Bグループ/500m2分10秒（1km換算4分20秒）
Cグループ/500m2分20秒（1km換算4分40秒）
Dグループ/500m2分45秒（1km換算5分30秒）
※リカバリー約75m、ラスト3本フリー
※本数・タイム・距離・途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レ
ベルに合わせてトレーニングしましょう。
■イベント参加費
4,000円（イベント保険料込み）
※事前入金のみ
■懇親会参加費
3500円
※参加任意
※店舗にて集金
※飲み放題付き
■その他
※受付集合場所に男女別更衣室を設けます。お荷物はそのまま置いていけます
が、貴重品管理はご自身でお願い致します。
主催・協賛
■主催
ランナーズパルス
■協賛・協力
株式会社モンテローザ
株式会社エスアイピー
株式会社創芸社
株式会社エボーリュ
株式会社武田レッグウエアー
有限会社セブスポーツ
■ゲスト
M高史
■ヘッドコーチ
吉田香織
【エントリー】
ランニングタウン→http://runningtown.jp/products/detail.php?product_id=1042
【エントリー期間】
2016年8月22日 ～ 2016年9月2日 PM12:00迄
