安宗 裕記 デザイナー、TEAM『G.I.R.A.』
GYAKUSOUを纏い走るTEAM『G.I.R.A.』のグルマン。『食べる為に走る』がモットー。レディースブランドのディレクションをする傍ら、海外に日本食文化を広める為に日々勉強中。フルマラソン自己ベスト3:40:56。
ブログのアップが１０日もしていなかった。ただの怠慢。
そう、今日はランに必要なメンテナンスに付いて。
１ヶ月に２００KM〜も踏む頃になって来ると体に疲労も溜って
折角のパフォーマンスも思う様に上がらないと云うモノです。(僕は特に。）
そこでカラダのメンテナンスがとても重要且つ必要になってくる訳です。
僕たちTEAM GIRAは体を定期的にメンテナンスを
『BODY STORE』（元サプライズ治療院）の渡辺氏にお願いしている。
氏の高度なテクニックによって僕らのホノルル挑戦は支えられている。
メンテナンスに付いては自分でよりも外部で良い所に出会えたら任せてしまった方が良いと思う。
僕はそれ以外にも鍼治療などを組み合わせているくらいですし。。。
これから寒くなってきたので怪我なども防止出来ます。
是非取り入れて走ってみたら如何でしょうか？
BODY STORE EBISU.
