【GW緊急企画】
大好評いただいております、どM企画。インターバル500m×42本!
ひとりではできない量も質も高いトレーニングをみんなとこなしましょう。
レベルや目的に応じて、ペース・本数・距離を調整しての参加も可能です。
非会員制なので、どなたでもご参加いただけます。是非皆さん奮ってご参加ください!
R×L超立体5本指ソックス1足参加者全員にプレゼントします♪
エントリーは4月28日(木）までになります！
■ランナーズパルスみんなでどんだけインターバル!PartⅢ
【開催日】
2016年5月3日（火）
【開催地】
東京都渋谷区 代々木公園
【当日スケジュール】
8:00～8:30 受付(魚民代々木八幡南口駅前店)
8:40 現地へ移動→代々木公園
9:10 各グループに分かれ、トレーニング開始
11:50 トレーニング終了
12:45 懇親会開始
14:45 懇親会終了
【トレーニング内容】
■わくわくスローラン
LSD90分+動き作りドリル
※どMラン組を応援しながら、のんびり楽しく体を動かしましょう!
※ビギナー対応、故障者対応いたします。どなた様もお気軽にご参加ください。
■どMラン(500m×42本)
Aグループ/500m1分55秒(1km換算3分50秒)
Bグループ/500m2分10秒(1km換算4分20秒)
Cグループ/500m2分20秒(1km換算4分40秒)
Dグループ/500m2分45秒(1km換算5分30秒)
※リカバリー約75m、ラスト3本フリー。
※本数・タイム・距離・途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レベルに合わせてトレーニングしましょう。
【ゲスト】
ものまねアスリート芸人M高史(駅伝の強豪・駒澤大学陸上部OB)
http://s.ameblo.jp/monomane-athlete-mikami/
【ヘッドコーチ】
ランナーズパルス所属
吉田香織
【イベント参加費】
3000円
(イベント保険料込）
当日受付はございません。
※別途懇親会費3,500円、当日お店にて集金。(懇親会は自由参加です）
※懇親会はイベント参加者に限ります。
【エントリー】
ランニングタウン→http://runningtown.jp/products/detail.php?product_id=929
【エントリー期間】
2016年4月12日 ～ 2016年4月28日
【受付場所・忘年会店舗】
魚民代々木八幡南口駅前店（小田急線代々木八幡駅、東京メトロ千代田線代々木公園駅八幡口徒歩1分）
http://www.roza.monteroza.co.jp/monte_view/View_shop.php?SP_CD=802969&lang=0
【協賛･協力企業】
■協賛・協力企業(順不同)
武田レッグウェアー株式会社 http://www.rxl.jp/
株式会社アリスト http://www.arist.co.jp/index.html
日清ファルマ株式会社 http://www.nisshin-pharma.com/wgh/pro/
株式会社アミックグループ http://www.athletex.jp/
株式会社エボーリュ http://evolu.co.jp/
株式会社モンテローザ http://www.monteroza.co.jp/marathon/
株式会社エス・アイ・ピー http://www.sip.jpn.com/
有限会社セブスポーツ http://sev-sports.com/
株式会社栗原 http://www.kurihara-corp.com/
【主催】
株式会社創芸社 ランナーズパルス http://www.runnerspulse.jp/
