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池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ 池田美穂 rss

Miho Ikeda

池田 美穂 : アシックスランニングクラブ コーチ

東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒(2012名古屋ウィメンズマラソン)。著書「RUN女子入門~自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

おかやまマラソンクリニック!

[17.10.04]

先週末は、岡山にて【おかやまマラソンクリニック】を開催しました!
スタート・ゴール地点の岡山県総合グラウンドからも近い、ランプロさんに集合。
定員いっぱいの方にご参加いただきました!
グラウンドの補助競技場に移動して、みんなでしっかりストレッチ。
そのあとはランニングフォームのための3ステップドリルを実施!
ドリルでフォームのイメージをつかんだら、みなさんで30分弱ランニング♪気候もちょうどよくて、気持ちよく走れました!

最後には今回のおかやまが初マラソン、という方も多かったので、本番までのトレーニングやシューズ・ウェア選び、レースでの走り方などなどをお伝えしました。
おかやまマラソンを走る皆さん、ぜひ楽しんで笑顔でフィニッシュして下さいね!

私は前日・当日とEXPOアシックスブースにいますので、ぜひ遊びに来て下さい♪

ちなみに、岡山グルメを検索していたら、おかやまはフルーツパフェの街、だということでたくさんパフェがある喫茶店が紹介されていたので。
私も食べてきました!
ピオーネとシャインマスカットと黄桃の載ったシトラスパフェ♪フルーティーで爽やかで美味しかった★
さらには空港でもぶどうやら桃のゼリーなどなどを買い込んで帰りました。笑
レース後のご褒美に、岡山のフルーツが載ったパフェもおすすめですよ!