第一回熊本城マラソンでは、ゲストランナーとして走らせて頂きました。
地元の方からのたくさんの温かい応援、蔵造りの町並み、熊本城や周りの景色も素晴らしく、とっても楽しく走った記憶がいまでも鮮明に思い出されます。
私なんかがブログに書くことではないかもしれませんが、私は私のできることをしようと思っています。
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さて、先日はJOGLISにてONETOKYO会員向けのランニングイベントでした！
まずはJOGLIS店内にて、ランニングの期分けの話やトレーニングの考え方などについて島田コーチからレクチャー。島田コーチのおもしろく分かりやすいトークに、初参加の方もぐっと引き込まれていましたね！
４月に入り、マラソンのシーズンが終わって仕切りなおし、という方も多いのではないでしょうか。レースが落ち着いたらしっかり疲れを取って、改めてフォームやトレーニング内容を見直すというのも、次の目標に向けても大事なことですよね。
今回はフルマラソン3時間30分～4時間程度のレベルの方を対象に開催、抽選で選ばれた方にご参加いただきました！
ちょっと天候が心配ですが・・・、いまのうちに記念撮影♪ではでは、出発です！
ストレッチでしっかり体をあたためていきます！
島田コーチのチームと私のチームに分かれて、からだをうまく使って可動域を広げるための【アドバンスドリル】も実施！
動き作りをしっかりやったあとは、もちろん走りますよ～！池田チームはビルドアップ走から！
島田コーチのチームはインターバル！
さらにショートインターバルなども実施、雨も降ってきましたが、練習は続行！
最後の締めは2チーム合同で、坂ダッシュ！！
すべての練習が終わったところで雨が強くなってきたので急いで逃げました！（笑）でもそれまではそんなに強い雨ではなかったので（風はあったけど）とってもいいトレーニングが楽しくできたのではないかと思います！毎度のことながら、終わった後のみなさんの充実した表情が印象的でした。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました★
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