池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
先週末はONE TOKYO×ASICS RUNNING CLUBイベントでした★
この日は、開幕まであと一ヶ月と迫った世界陸上に向けて、コーチ陣は「陸上 日本代表サポーターズTシャツ」を着用！
このTシャツ、実際見るとかなりまぶしい鮮やかカラー！大好評でしたよ～★
試履きシューズは最新のGEL FEATHER GLIDE3もご用意しました！早速履いてイベントに参加される方もたくさんいらっしゃいましたね。
今回のイベントは中上級者向けのサマートレーニングということで、まずはこの時期の注意点などを島田コーチからアドバイス。
暑い中では長時間ゆっくり走る練習ばかり行うよりも、ぴりっと刺激を入れられる練習などもうまく取り入れましょう！そして練習が終わったらすぐにアイシングなどができるように、家から出かける前に準備をしておく・・・など、ケアもしっかりと！
実技はグループに分かれて実施。
いろいろな動きを実践しました♪
いちばん速いグループはJOGPORT山田店長を先頭に、ビルドアップ走スタート！
斉藤コーチのチームもスタート！
暑い中でも集中して取り組みます！
みなさん暑い中でもしっかり後半ペースアップしていました！！
二人一組でのリレーインターバルも行いました！きついと言いつつ・・・このスピード感がいいですね♪
最後まで力走！苦しいはずなのになんだか楽しそう！（笑）
終わった後の晴れやかな表情が印象的でした。ご参加いただいた皆様、おつかれさまでした！
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