Runners Pulse

ゴールドコーストマラソン（GCM）を走ってきました！

今回は、モデルさんの伴走なども含めてフル・ハーフ合わせたら7回目の参加。時差1時間、季節は南半球なので日本と反対の冬、高低差8mという超フラットなコースで、めちゃくちゃ走りやすい大会です。

金曜日に到着してまずはオージービーフ♪ そしてEXPOへ。

トラム（路面電車）ができて、EXPO会場にも行きやすくなりました！

前日は早起きして日が昇るのを眺めながら朝ラン。輝く太陽と青い海と白い砂浜、本当に美しい街で何度行っても感動します。

さて、さっそくレース振り返り！

気温は年によって多少の差はあるけど、今年は少し高くて最低15℃、最高22℃くらいの予報でした。ウェアはGEL-COOLのノースリーブ、パンツはマルチポケットパンツにしました。

例年だとアームウォーマーもしているのですが、今年はノースリーブで待っていても割と平気なくらいでした。つまり例年よりは暑いということですね・・・
ただ、太陽の輝く街ゴールドコーストには珍しく、今回は朝のうちに雨が降り、レース中も曇りで、日差しが強すぎなくてよかったです。
私は優先スタート（女性は3時間15分以内の記録だと申請すればOK）だったので、スタート直前までコース横でウォーミングアップができます。
オージーは割とのんびりしてるので、スタートにもけっこうみんなギリギリに来る（笑）
6:30頃に日が昇り、だんだん明るくなってきた中でフルマラソンが7:20スタート！
今回は、願わくば…大阪国際のタイム（3:06:21）よりは速く走りたかったので、4:25〜4:30／kmくらいで。前半15kmまでは海岸沿いを南下します。
風も爽やかで気持ちいい！
オージーの子供たちがめちゃくちゃ可愛くて思わずハイタッチしたり。
戻ってくるトップ選手を応援したりしながら、15kmを過ぎたら一回目の折り返し。
この写真は20kmくらいかな？両手を挙げててまたコミカルな感じになってしまった・・・（笑）
1月の大阪国際のあとは忙しくて全然走れてなかったのと、時々ハムストリングス（もも裏）が痛くなったりしていて。
前半から、心配していたハムストリングスに張りがあり、徐々に痛くなってきてしまいました。

でも温かい応援にも励まされながら、またサーファーズパラダイスまで戻ってきました！ここら辺はいちばんの繁華街なので応援も多く、盛り上がっています。
そしてスタート・フィニッシュエリア手前に戻ってきて30km。

ここは特に応援が多く、知り合いからの応援も多くてパワーをもらいました！
ここから、さらに北へ6km行って折り返し。
暑くてミストシャワーが嬉しかった♪
気温が高かったからなのか、首や腕は汗が乾いて塩でザラザラ。たくさん水をかけまくり。
そして33km＆39kmくらい？に、ちょっとした坂があります。本当にちょっとなので坂というほどでもないけど、私はもう脚がなくて、痛くてきつい。
応援や周りのランナーにも励まされながら踏ん張りどころ！
最後の2.195kmは気合で少しペースアップ！

なんとか4:30／kmまで戻してfinish！記録は3:11:29（ネット）で、後半ちょっと落ちてしまいました・・・。
終わってみれば、練習不足だったのでやはり脚が持ちませんでした。悔しいけど、これが現状ですね。
まずはゆっくり休んで脚の痛みも治したいと思います！