池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒（2012名古屋ウィメンズマラソン）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
先日、Women’s HealthさんとASICSのコラボイベント「RUN&TRIP TOKYO」を開催しました！
アシックスストア東京にフィットネス女子が集合♪
みんなでわいわい話しながら銀座をラン♪
おそろいのTシャツは「Gel Cool」のプリントが背中に施されています！六角形のプリントが汗などの水分でふくらみ、肌との間に隙間ができて張り付かず涼しく着られるという仕組み。
Tシャツの生地自体も軽くてさらっとしていて着心地がよく、好評でした！ちなみに私はインナーにオレンジのブラを合わせました♪
勝どきを抜けて月島・門前仲町を通り、東京マラソンのコースもたどりつつ、清澄へ。約6㎞走ってきて、清澄公園にてワークアウトタイム。
ここではパーソナルトレーナーの原島美波さんによる筋トレを行いました！まずは二の腕にアプローチ。地味ですがなかなか効く筋トレでした！（笑）
さらに走っていき、今度は大横川親水公園へ。ここでもワークアウトタイム！新緑が気持ちいい♪
ここでは下半身や腹筋などの筋トレを行いました！ちょっときついトレーニングもみんなでやるとがんばれますね！
親水公園のなかをゆっくり走って、ゴールはASICS CONNECTION TOKYO！
こちらでもお尻の筋トレとストレッチをして終了～！！トータルの距離は11㎞のランニングとなりました♪
ゴール後はヴィーガンフードがごほうび！
ASICS CONNECTION TOKYOではヨガやピラティス、ランニングなどのレッスンのほか、カフェスペースもあります。私も来月またここでも初心者向けランイベントを実施予定なので、ご参加お待ちしています！
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