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池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ
池田美穂 アシックスランニングクラブ コーチ 池田美穂 rss

Miho Ikeda

池田 美穂 : アシックスランニングクラブ コーチ

東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。フルマラソンベストタイム3時間2分43秒(2012名古屋ウィメンズマラソン)。著書「RUN女子入門~自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

洞爺湖マラソン2017★

[17.05.24]

今年も北海道洞爺湖町の洞爺湖マラソンに行って来ました!

土曜日の午前中に北海道着。まずはスープカレーでカーボローディング★IMG_9124

・・・が、ホテル行きのバスに乗るためには時間がなさ過ぎて超早食い。みんなで無言で食す。(味はとっても美味しかった!)

今までは人間GPSのようなK藤さん(アシックス元社員)がいたので安心して着いていってたのですが、K藤さんがいないと、全然勝手がわからん!(笑)

スープカレーのお店からは先に太一選手にバスターミナルまで走ってもらい(連覇かかってるのにスミマセン)受付をしてもらい。無事に全員バスに乗ることができました。

洞爺湖に到着~!軽く調整ジョグ。今年のアシックスメンバーはこの4人でした★

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ファンラン予定の平川研究員、一応ガチ予定の私、9連覇のかかっている斉藤太一選手、アシックスストアのぴろしコーチ。(なんか、でこぼこしているところで撮ったら私と平川ちゃんがやたら脚が短く写っていますが。)

それにしても前日から、今までにないくらいの暖かさでした。暑いレースになりそう・・・

夜は恒例の洞爺湖花火をみんなで鑑賞。
去年はちょっと脚を傷めていてDNSだったので、今年はスタートに立てることが嬉しくもあり、でも後半は(あまりロングができてないので)しんどいだろうなぁ・・と思いつつ就寝。平川ちゃんと夜もいろいろ話が盛り上がりぜんぜん緊張はしませんでした♪

レース当日。FullSizeR
ちなみに私はタンクトップをどうするか迷っていたのですが、結局ブルーとピンク両方とも購入(笑)今回はブルーにしてみました!

シューズはターサージール5です。太一選手と平川ちゃんも同じ★
ぴろしコーチはNOOSAでした。(それで2時間42分!)

メンズ2人はノースリーブがおそろい。私のと同じLITE-SHOWシリーズで背中に再帰反射のラインが入っています。

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気候はというと、スタート前からノースリーブでわいわい写真を撮っていてもまったく寒くないっていう・・・。これはやばそうです・・・。

今回の私の目標は、残念ながら自己ベストを狙えるほどには準備ができていなかったので。最低でも3月の名古屋ウィメンズマラソンよりは速くゴールすること、そしてできれば大阪国際の3時間10分を切ること。

私たちはみんなAブロックだったので、あまりスタートロスは多くありませんでした。

コースは洞爺湖の周りを一周、中間点からは一旦湖から離れて4kmほど上り、25kmからは4km下ってきてまた湖畔のコースに戻ります。

course2017高低図で見ると、ゆるやかなアップダウンが続くコースとなっています。updown2017

それでも、前半は4:20~4:30/kmくらいで安定していました。アップダウンがあるおかげか、逆にリズムが取りやすく、カラダも軽くてすごく楽にペースが刻めた感じ♪

湖の中島を望みながら、景色も楽しみつつ、どちらかというと、あまり速くなりすぎないように我慢していました。
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ただ、日陰だったり風があると比較的涼しいのですが、日向は暑い。給水はもちろんしっかり取り、スポンジも毎回取って首や腕などを冷やしていました。

そして中間点を過ぎて例の上りゾーンに来たら、日陰もないし急に脚が重くなってきました・・・き、きつい・・・。

やっぱり長い距離もあまりできていなかったし、脚がない。。。

ここで『前半であとほんのちょっと抑えておけばよかった・・・』と思っても、もう時すでに遅し。ですよね。反省。

ちなみにこの往復の坂道だけが、唯一前後のランナーとすれ違える場所です。

9連覇を狙う太一選手はというと・・・先頭集団の後ろの方にいました!ちょっときつそうだったので、しっかり応援!(自分も必死だったけど)

そのわりとすぐ後にぴろしコーチも来ました!まだまだ元気そう。

今度は私が坂を下っていると、平川ちゃんやアシックスストアの会員さんとも会えて、お互いに声を掛け合います!平川ちゃんは上りもめっちゃ楽しそうでした。(実際上りが好きらしい)

再び湖畔周回に戻ってきて、脚が超重くて心も折れそうに・・・。そして暑さがさらに増してきて、給水は2杯ずつとか取るようにしました。

30km地点では、名物のシソジュース!ここはちゃんと止まって、歩きながら飲みました。ていうかもう歩きたかったというほうが正しい。

チーズケーキもあったのですが、ちょっと食べる気になれませんでした。

坂道以降は4:35~40/kmくらいまでペースは落ちてしまいましたが、周りも落ちているのか、よく分からない感じ。

ランナーもポツポツ歩いている人もいたりして、今年はちょっと過酷だったのかな?と思いました。

沿道の応援の方が何回か、「女性がんばれ~!女性で○位だよ~」と教えてくれて。あと、「女性ファイト!美人!」って言ってくれて、それがとても励みになりました!笑(サングラスしてたので顔は見えてなかったと思うのですが、、、ありがとうございます!!!!)

沿道の応援はあまり多くないので、だからこそ応援の力が本当にありがたかったです。

後半は脚はきつかったけど、ズルズル落ちていかないように我慢ガマン。結局遅いペースで安定してしまっていた感じ。
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3時間12分26秒(グロス)、ネットでは3時間12分19秒でゴール!

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タイムは満足とはいきませんでしたが。順位は総合7位、年代別(39歳以下)で2位入賞でした!
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そして心配していた太一選手は、なんと9連覇達成!(がけ崩れにより20kmに短縮された2011年を除いても8連覇!)最近の激務による練習不足で心配していましたが、勝負強いですね。
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そしてぴろしコーチも2時間42分10秒で、総合9位に入賞!年代別でも5位でした!IMG_9174

私も表彰☆年代別の1位の方と3位の方とは、2015年に入賞した際もお話していたので、2年ぶりに再会することができて嬉しかったです!
IMG_91763人で、お米13kgGET!IMG_9189表彰式が終わって、またもバタバタでバスに乗車!なにかと慌ただしい旅でした。。。

空港に無事着いて、やっと腹ごしらえ!ラーメンとお寿司★IMG_9190

北海道は何を食べても美味しいなぁ。そして走り終わったあとのごはんはより美味しい。は~楽しかった!

新作アパレル♪

[17.05.11]

ランイベントもありつつ、お休みもゆっくり取れたゴールデンウィーク。私はもちろんたくさん走りました!終わってしまって淋しい~。

GW最終日はマロニエゲート銀座2にあるアシックスウィメンに行って来ました!マロニエには新しいアパレルがたくさんあって、テンション上がりました~★

というわけで、突然ですが早速ご紹介したいと思います!

今月は洞爺湖マラソンに出場予定なので、ちょうどノースリーブが欲しいなと思っていて。これがよさそうで気になっています!IMG_8973

ノースリーブ:W’S LITE-SHOW SLV TOP142574

ショートパンツ:W’S fuzeX 5.5in AOP SHORT (142564)

このノースリ、後ろも肩周りがくびれていて腕も振りやすそう。

142574_8121_0010291026_Z13

そしてこの背中のグレーっぽいラインなのですが、実は再帰反射になっているので、光に当たると反射します。これから暑くなると夜に走る機会も増えるので、安全性も高いですよ!

生地も薄手で軽くてさらっとしていて、長距離を走るのにもストレスが非常に少なくよさそうです!

色違いもあります★IMG_8974

ノースリーブ:W’S LITE-SHOW SLV TOP142574

ショートパンツ:W’S LITE SHOW 3.5inSHORT (142576

タイツ:fuzeX 7/8TIGHT142591

シューズ:MetaRun(T798N)

パンツもサイドに再帰反射の柄が入っています。142576_0904_0010291028_Z19

そしてこのパンツは左右のポケット+腰にはファスナーつきのポケットがあります!

142576_0904_0010291028_Z13

家の鍵とか、レースの際ならジェルなども入るので、これも洞爺湖マラソンで使えそうです・・・★

ちなみに、タイツにもウェスト部分にファスナー付ポケットがあるので、パンツにポケットがない時はこのタイツも便利ですね!

そしてせっかくなので、マロニエのスタッフのみんなにもおすすめのコーディネートを着用してもらいました!

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Tシャツ:fuzeX SHORT SLEEVE TOP142586

ショートパンツ:W’S LITE SHOW 3.5inSHORT (142576

タイツ:LONG TIGHT(140895

シューズ:GEL-KAYANO23 OPTIC BRYTES PACK(T788N)

ショートパンツは先ほどの腰にもポケットがあるLITE-SHOWシリーズの色違いです。

真っ白なシューズもオシャレですよね。普段履きにもできそうです!

そしてこのTシャツはクール素材なので、ひんやりした着心地でこれからの季節にオススメです!肩の部分がボーダーで透け感もありかわいいです♪142586_0343_0010283914_Z20

同じTシャツの色違いで爽やかコーディネート!IMG_8976

Tシャツ:fuzeX SHORT SLEEVE TOP142586

ショートパンツ:KNIT SHORT140898

タイツ:LONG TIGHT(140895

シューズ:GEL-KAYANO23 FLOWER PRINT(T6A5N)

花柄のシューズがとっても可愛いです!色々なカラーが入っているので、コーディネートも広がりそうです。T6A5N_9093_0010266037_FR

続いては、春らしいやわらかな色のコーディネートをご紹介!

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Tシャツ:W’S LITE-SHOW SS TOP (142575)

ショートパンツ:REVERSIBLE SHORT (140904

タイツ:CROP TIGHT (140888

シューズ:LADY fuzeX Lyte2 (TJA339

Tシャツは最初に私が着ているノースリーブと同じLITE-SHOWシリーズなので、背中に同じく再帰反射がついています。生地も同じなので薄手で軽くてさらっとしています!

ショートパンツはリバーシブルで、裏返すとタイツと同じ柄!タイツもかわいいですよね~!

こちらのコーディネートはトップスが華やかです★

IMG_8961Tシャツ:GRAPHIC SS TOP(142538

パンツ:SARROUEL PANT(142536

シューズ:LADY fuzeX Lyte2 (TJA339

Tシャツと同じ柄のウィンドブレーカーや、タイツやリバーシブルショートパンツもありますよ。

そしてこのサルエルパンツ、すごくいいです!ゆったりとしたシルエットでお尻周りもカバーできるし、ストレッチが効いていて動きやすく着心地もよくて。私も愛用しています。普段着にも着られるような少し光沢のある素材なので、私服として着てこのままジムとかにも行けちゃいます!

このコーディネートはカッコいい系★

IMG_8964

バックスタイルはこんな感じ!
IMG_8963トップス:OPEN BACK TANK TOP(140894

ブラトップ:CRISIS CROSS BRA140902

タイツ:LONG TIGHT(140895

シューズ:DynaFlyte OPTIC BRYTES PACK(T782N)

ランニングはもちろん、ジムでヨガやピラティスなどをするなら、こんなスタイルもいいですね!私がぎふ清流ハーフマラソンで着たのも、このタンクトップの色違いです★

こちらのスタイルもステキです!IMG_8966こちらもバックスタイルがポイント!IMG_8969

トップス:NOVEL-TEE(140891

ブラトップ:CRISIS CROSS BRA140902

タイツ:LONG TIGHT(140895

シューズ:GT-2000 5 OPTIC BRYTES PACK(T784N)

さきほどのタンクトップやこのTシャツなど、背中がメッシュになっているものが今年はたくさん出ています!透け感もあり涼しげでオシャレですね★

他にもたくさんのウェアをご用意しています。ぜひアシックスウィメン マロニエゲート銀座へお越し下さいね!

ACTIVE MUSE FES2017

[17.05.02]

皇居ランニング&アフターパーティ☆ACTIVE MUSE FES2017が開催されました!
女性だけの大会ということで、とても華やか!
参加賞のTシャツも可愛かったです。

私はアフターパーティにて、今回の大会ゲストであるCanCamモデルのまい(chay)さん、堀田茜さん、久松郁実さんとステージでウェアのコーディネートなどについてお話させていただきました♪IMG_88303人ともかわいすぎるー!
思い思いのスポーティーなファッションに身を包み、登壇されていました。
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短い時間でしたが、とっても楽しくお話させていただきました!
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ちなみに私はCanCamという年齢ではもう全然ないのですが、、MCの小川りかこさんとは同世代で心強かったです!(笑)
モデルさんお三方と、そして読者モデルとしても活躍されていた小川さんともたくさん話せて嬉しかったです☆写真撮れば良かったー!(ミーハーか!笑)

トークショーの後にはchayさんのライブも!ハプニングもありましたが、chayさんの切り替えの早さには感動しましたね。可愛かったし楽しかったー♪
さて、このイベントに参加された方は、アシックスウィメンマロニエゲート銀座2では特典が受けられます。
さらに私も、5/7(日)12:00〜19:00まで、アシックスウィメンマロニエゲート銀座2の店頭に行きます!
ランニングウェアの選び方はもちろん、シューズやトレーニングの悩みなど、なんでもご相談下さい!お待ちしてます♪

高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン!

[17.04.27]

先日はじめて高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンに参加して来ました!
私は金曜日からぎふ入りしてアシックスブースの準備など。
今回アシックスブースでは、ARを使用して、スマホでスペシャルな写真が撮影できるサービスを実施しました!

何もないパネルに、アプリをダウンロードしたスマホをかざすと…

Qちゃんが浮き出て来ます!IMG_8575
土曜には、Qちゃん本人も体験して下さいました!IMG_8612
Qちゃんはこのあとアシックスブースにも来てくれてお客様ともお話をしたり。
さらに土曜の午後には、Qちゃん、野口みずきさん、西谷綾子ちゃんによるランニングミーティング。トークショーとランニングクリニックが開催されました。
今回は直前になってスペシャルゲストが発表されました。
先日のボストンマラソンで2時間10分28秒で3位になった、大迫傑選手!
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金メダリスト2人と大迫選手とのコラボ、なんと豪華なんでしょうか、私は鼻血が出そうでした。
Qちゃんのリードで大迫選手もたくさんお話されていて、ストレッチなども披露。
でもストレッチは短すぎて、野口みずきさんが次にふられてフォローしてました!(笑)
この4名と一緒に前日も走れるなんて、ぎふ清流って贅沢すぎ。

そしてレース当日。ウェアはこちら。IMG_8618
※こちらもアプリを使って撮影!
毎年暑いと聞いていたのでノースリーブ&ショートパンツの軽装スタイル!
ハーフマラソンのスタートでは、Qちゃん、野口さん、大迫選手のほか、サンプラザ中野くんやパッパラー河合さんもスタート地点にてランナーへ声援を送ってくれました!IMG_8706
私は今回は一般の部でのエントリーだったので、Eブロックからのスタート。スタート地点までは6分くらいかかりました。
その後も混雑していてなかなか前に行けず。というわけで今回はファンランに決定(いや、最初からそのつもりでしたが・笑)
途切れない応援と、公式エイドだけでなく私設エイドも充実していて、すごく楽しい♪
食べ物は本当に色々ありましたが、鮎の形の和菓子と苺が特に美味しかったです!
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こんなふうにカップに3つも苺が!美味しくいただきました♪
長良川も透き通っていてキラキラ輝いていてキレイでした!IMG_8704ずっと地元の方が本当にたくさん応援してくれてすごく盛り上げてくれるので、なんだか短く感じてしまうくらい。
高校生くらいのボランティアの子たちも元気いっぱいに応援してくれました。
18km過ぎ辺り?の高橋尚子ロードでは、Qちゃんがハイタッチで激励してくれました!
そのあと偶然にも知り合いの方の写真に写ってた私、よほど楽しかったのか、なんか笑ってます(笑)
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競技場に入ったところでは、野口みずきさんがランナーを激励!私ももちろん近寄って行きハイタッチしてもらいフィニッシュ♪

タイムはネットではキリよく1時間40分00秒でした♪

名古屋から岐阜までもすぐだし、岐阜駅からもバスが出ていて比較的アクセスもよく、おもてなしが素晴らしい大会でした。
また今年から国際陸連のゴールドラベルを取得したこともあり、運営もスムーズでした。

来年からはさらに人気が出そうですが、おすすめの大会です!

ASICS Fun Sports Lesson for Women★

[17.04.18]

先日マロニエゲート銀座2にて【ASICS Fun Sports Lesson for Women】と題して、イベントを開催しました!

ヘアメイクアップアーティストの長井かおりさんをお招きしての、スポーツウェアに合うヘアメイクやウェアのコーディネートなど、これからスポーツを始めようと思っている女性に向けたトークショー♪DSC_1092

長井さんとはプライベートでも仲良しなので、スポーツのことやウェアのことなど、楽しくお話させていただきました♪

最近はスポーツをする女性が増えてきているし、長井さんいわくモデルさんや女優さんなどきれいな人は、みんな何かしらスポーツをしてきれいになる努力をされているとのこと。そうですよね、やはり美は一日にして成らず、ですよね!!

長井さんがゲストということで、もちろん今回のイベントのメインは【崩れにくいメイク】のデモンストレーション!DSC_1270

ちなみにメイクのモデルをしてくれたのは、マロニエ銀座2内にあるショップASICS WOMEN店長の立津さん。

スッピンにスキンケアのみを施してあるところから、徐々につやのあるヘルシーな美肌を作っていきます・・・★

スポーツシーンでは、マットな肌よりもナチュラルでヘルシーなメイクがおすすめとのこと。でももちろん、キレイに見せたい部分はしっかりと!IMG_8540

長井さんの著書「必要なのはコスメではなくテクニック」のタイトルどおり、手持ちのコスメでも正しいテクニックを使えば、落ちにくく・崩れにくいメイクが自分で作れるんですね。

私も長井さんとは何回もイベントでご一緒しているので、本も熟読して日々練習しています!(笑)そのおかげで、フルマラソンで後半眉毛がない・・・とか、アイラインが落ちてパンダ目に・・・なんてこともなくなりました!

最近では普段着の延長のように着られるカジュアルなスポーツウェアも多いので、そんなイメージに合うメイクをご紹介してもらいつつ、後半では、カラフルなウェアに合うようなカラーマスカラなども取り入れたメイクも教えていただきました。

こんな感じで完成★IMG_8534カワイイ~★お肌もツヤツヤです!

立津店長がもともと美肌なのもありますが、より手をかけてあげるとこんなにツヤが出るのね、と感心。カラーマスカラも似合ってます!

IMG_8532私と長井さんが着ているようなルーズでカジュアルに着こなせるウェアに合わせたヘルシーメイクもいいですが、立津店長のように明るいウェアのときはまたカラーアイテムを使ってメイクで遊んでみるのもいいですね!

ちなみに私がはいていたサルエルパンツ(142536)と同じものを、長井さんの敏腕マネージャーえりかさんも着てくれていて、この日はシャツにヒールで合わせていました!(写真撮ればよかった!)こんな風にスポーツシーンだけでなくいろいろ着こなしの幅が広がるウェアが出てきたのも、最近のトレンドですね。

イベントの最後には、一応(笑)私から少しだけストレッチのレクチャーもさせていただきました。

IMG_8541ランニングに限らず、ストレッチやウォーキングやヨガでも、何でもいいのでこれを機にスポーツを始めてみよう、と思ってくれる人がいるといいなぁ★

そして参加者の方には、こんな豪華なおみやげまでご用意いただきました!IMG_8535

植物性プロテインダイエット

Pubicareデリケート コットン ワイプフローラルローズ

オーガニックボディシート

WELEDAアルニカマッサージオイル

プロテインは筋肉だけでなく髪や爪のためにも必要ですし、低糖質なのも女性にとってはありがたいところですね。

そしてふたつのコットンシートは運動後はもちろん、これからの時期だと日常生活でも大活躍しそうです。それがオーガニックっていうのはすごく嬉しいですね!

あと、アルニカマッサージオイルは私も好きで使っているもので、本当におすすめです!

ASICS Womenマロニエゲート銀座2では、今後も女性のためのイベントを開催予定なので、ぜひお店にも足を運んでみて下さいね♪

東京リレーマラソンフェスティバル★

[17.04.12]

だいぶ時間が経ってしまいましたが・・・先月末、ハワイに行く前に、今年もこちらに参加していました。

TOKYO RELAY MARATHON FESTIVAL2017

今回は、アシックスの女子チームで参加してきました♪IMG_8133

リレーマラソンなので、チームで走るということでウェアもみんなで揃えることに。

しかもTOKYOリレーマラソンだし、TOKYO2020のTシャツで!

・・・と張り切っていたはずが、実は私だけ忘れたって言う。。。ごめんなさい。。。

IMG_8135でもみんなで揃っているのはそれだけでテンション上がるし、こうやって写真を見てもいい感じ!

さて、当日はあいにくの雨だったので、ウェアが濡れた状態で待つのはカラダが冷えるだろうということで。

1周約1kmのコースを20周してハーフマラソンの距離を走るのですが、1周交代ではなく、全員3周まとめて1回ずつ走る方式に。

第一走者は平川ちゃん。雨でも元気です!IMG_8145みんな約3kmずつを走って、自分が走らないときは仲間の応援。でも話に夢中すぎて見逃しちゃったりして、大騒ぎ!(そのせいでちゃんとタスキを渡せなくてドタバタだったり。本当ごめん。笑)

カメラには自己アピールを忘れないミナちゃん。

IMG_8410私はアンカーで走りました!IMG_8136

走る前からもう全身ずぶ濡れで寒かったのですが、走り出したら会場中に音楽がガンガンかかっているのでそれだけで楽しい!競技場を走り出すからなのか、みんな最初から速くてつられてすぐにペースが上がり、1kmもいかないうちにカラダも温まりました★

コースは基本的にフラットなので走りやすく、仮装しているランナーさんもいました。

1周1kmだとあっという間にみんなのいるところに戻ってくるので、3kmちょっとが本当に楽しいうちにあっという間に終わったような。タイムはキロ4分くらいのペースだったかな。

走り終わってからは更衣室で着替えて(屋内の更衣室があるのはありがたかった!)みんなでもんじゃで打ち上げ@月島。

走っている時間より打ち上げの時間のほうが長くなりがちなのも、マラソン大会あるあるですね。はぁ~楽しかった!

 

Hawaii★

[17.04.08]

ブログがしばらくごぶさたになっていました。

先月末に結婚披露宴を終えて、新婚旅行ということでハワイへ行っていました!

IMG_8298ハワイ最高!数えてみたら、もう10回以上行っていました。

もちろん現地でもラン♪
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カピオラニ公園。
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アラモアナビーチパーク。
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ダイアモンドヘッドからの眺め。
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ホノルルマラソンコースもチェック!
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毎日とても天気がよくて、爽やかで快適な気候でした。
美味しいものもたくさん食べて満喫してきました!はぁ~また行きたい!

NOOSA FF!

[17.03.23]

アシックスのランニングシューズの中でもちょっと異色の人気シリーズ「NOOSA(ヌーサ)」のNEWモデルが発売になりました!tw-noosaメンズ・ウィメンズともに2色ありますが、私はこのカラーをセレクトしました★

IMG_7997NOOSAシリーズは、もともとは、トライアスロンの大きな大会も開催されるオーストラリアのヌーサという地名から取られて名づけられています。だから、今回のソールには走る人・自転車に乗る人・泳ぐ人が描かれてる~!IMG_8088

もちろん機能的にも、ロードのランニングだけでなく実際にトライアスロンにも使用可能なように裸足でも履けるような足当たりの柔らかさが特徴で、さらにアッパーは通気性と排水性に優れたメッシュが使われています。

そしてこのNEWモデルは「FF」=「flytefoam」をミッドソール全面に採用したことで高いクッション性と軽量性を両立!

また、外側のソールは、乾いた路面も濡れた路面もどちらもしっかりグリップ力を発揮するように、ウェットグリップラバースポンジ(オレンジの部分)と樹脂のグリップ素材(9みたいな形になっている薄い黄緑の部分)を組み合わせて作られていて、どんな道でも食いつきがよく滑らないのが大きな特徴です。

TJG515_2087_0010295016_BTさらにこの樹脂のパーツはシューズ自体のねじれも抑えてくれるので、結果として安定した重心移動にもつながるだけでなく、適度な硬さが出て反発もいい感じ。

ちなみに、ソールの反対側は「NOOSA」の文字に形どられていますが、この文字とさきほどの走る人・自転車・泳ぐ人のデザインが微妙に内側と外側で凹凸の入り方が違う=強度を変えているので、着地時にかかとが内側へ倒れこむこと(プロネーション)を抑制する機能にもつながります!IMG_8087

ということは、これまでKAYANOやGT2000を履いていたという方には、ステップアップの一足や使い分け用シューズとしておすすめです★

ちなみに今回同じタイミングで出たDS-TRAINER22のほうは、このNOOSAよりももっと軽量で、プロネーション対応の機能「DUOMAX」も搭載されています!ですので、DS-TRAINERと併用というのでもOKかと思います。

というわけで、さっそく私も履いて走ってみました!(この日はスッピンなので顔を隠しております)

IMG_8018第一印象は、見た目以上に軽い! Flytefoam採用のMetarunやDynaFlyteも初めて履いたときはその軽さに感動しましたが、それよりも少しですがさらに軽いです。おそらくはメッシュが薄いからかな?

そして、フィット感がよいです♪アッパーが薄いからきつい感じはなく、ぴたっと気持ちよくフィットしてくれます!

次に感じるのは重心移動のスムーズさ。ソール全体がローリングしやすいようにかかとはラウンド設計になっているので、足を置くだけで自然と脚が前に進んでいく感じ。きっと初心者の方でも、この走りやすさは実感していただけると思います。

あとはやはり安定感があるというか、軽いけどしっかり支えてくれて、着地がぶれないようにも感じられます♪

あくまで私個人の感想ですが、しっかり色々な機能やパーツが盛り込まれているシューズももちろん安心ですが、そこまでガッチリしていなくて、でもプロネーションのサポートも欲しい・・・、という方には、すごくはまるシューズではないかなと思います。

そしてそして。先日、このシューズの発売を記念してスペシャルイベントを開催しました!

IMG_8053ぴろしコーチとともに、まずはジョグとストレッチで体を温めます。IMG_4687 お天気もよくてものすごく気持ちいい!IMG_4688 続いては可動域を広げるドリルを実践。みなさんいい感じ!

そしてメインイベントは、このシューズの軽さやクッションを感じてもらうためのリレーを実施!IMG_5001女性はあまりバトルにならないのに、男性は本気スイッチ入りますね(笑)しかも若者は躍動感がすばらしい!

ところでこのイベント、何がスペシャルなのかと言うと・・・。

プロのカメラマンに来てもらい、ひとりひとり写真も撮ってもらいました!

先に、イメージはこちら。SS17FF-athlete-banners1110x500-JP

そして・・・私バージョン。

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えーと、ジャンプしようとしたのか、左腕が不自然に前に来ているし、顔も微妙だし、素人感満載・・・(苦笑)

でも、アシックスロゴとキャッチコピー「DON’T RUN, FLY」が入ってて、(ポーズは置いといて)いい感じ!

今回のイベントに来てくれた参加者の方や、特別に来て下さったモデルさんたちは、かっこよく撮れていました。気になる方は、私のInstagramでチェックして下さい♪

そんなわけで、NOOSA FF、とってもオススメです!!

マロニエゲート銀座2!イベントのお知らせ

[17.03.19]

3月15日、マロニエゲート銀座2がオープン!旧プランタン銀座の建物が生まれ変わりました。

地下二階はスポーツウェア売場。ここに、アシックスの女性向け直営店もオープンしました!MARRONNIER-01-3

オシャレで機能的なウェアやシューズを多数取り揃えています♪もちろんスタッフもみんな女性です!

14日はプレオープンだったので、モデルの黒澤まさ美ちゃんと一緒に行って来ました!IMG_7941

おかやまマラソンぶり?当時は斉藤コーチとモデルちゃん15人くらいで、みんなで練習して楽しかったなぁ~。おかやまマラソン同窓会しよう、って盛り上がりました♪

そして15日はグランドオープン。アシックスの女性社員メンバーでストア東京で着替えて走って行って来ました!

※これはまだストア東京です。
IMG_7945ストアからは1kmもないくらいの近さで、全く汗もかかずに到着!
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数量限定の海外マラソン記念モデルシューズもありますよ♪
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そして15,000円以上お買い上げのお客様には先着で、オリジナルキャンバストートバッグをプレゼント!白か黒で選べます♪MARRONNIER-02.3
そして、来月4/15(土)には、ヘアメイクアップアーティストの長井かおりさんをお招きし、「FUN SPORTS LESSON for WOMEN」と題して、女子向けメイクレッスンを開催します。
スポーツウェアに合うヘアメイクやウェアのカラーコーディネートなどを、長井さんによる実演も交えながら私とともにトークショー形式でお届けします♪
ランニングなどの実技はありませんが、これからランニングやスポーツを始めたい方に向けたアドバイスもお話します。
春から新しくスポーツを始めたい方、スポーツウェアに合うヘアメイクや落ちにくいメイクのコツなどを知りたい方などなど、ぜひお越し下さい♪
参加費は無料ですが予約制となりますので、詳しくは、マロニエゲート銀座2 アシックスウィメンの店舗までお問い合わせ下さい!
TEL 03-6228-6301

名古屋ウィメンズマラソン2017!

[17.03.16]

今年も名古屋ウィメンズマラソンを走ってきました!
前日は予定があり遅めにEXPOへ到着。無事に受付を済ませて、夕食は味噌煮込みうどん!IMG_7888
ちなみに昨年も一昨年も?同じお店で、うどんと【元気ジュース】という野菜ジュースを飲んでたので、今年も飲みました!もはやルーティーン。

ナナちゃんも名古屋ウィメンズ仕様。これもルーティーンかな。
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当日のウェアはこんな感じにしてみました!
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名古屋入りした時間が遅かったので準備などで結局あまり早く眠れず、朝も眠かった・・・。
あまりおなかはすいていなかったけど、おにぎり二個とゼリーなどを食べました。
あとは会場に着いてからバナナを一本もらって食べたかな。
昨年の名古屋ウィメンズで初フルマラソンを走った妹も、今回は2回めのフルマラソンに挑戦です。
ウェアはおそろいにしました!
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タイツはMMS2.0タイツです。(妹も、脚が自然に前に出る気がする、と大絶賛でした)
トイレがなかなか見つけられなくてバタバタ。
更衣室にはなかったので、だいぶ早くに荷物を預けることになりました。荷物を預けてスタートエリアに入ったところでトイレの長蛇の列に並ぶ。

並んでいるうちにステージではウォーミングアップなどが始まったので一緒にやりながら。アップは結局このあと軽くストレッチしただけで、スタートへ!
後輩の平川ちゃんやラン友さんにも会えたり。いよいよだ〜とドキドキわくわくしてきました!

今年は比較的暖かくいいお天気のなかスタート。Aブロックだったので、ロスは10秒もないくらいでした。

今回は練習量にかなりの不安があり、最長でも30kmをキロ4分30秒ペースで1回やっただけだったので、4分35~40秒で行くことに。

5km地点に応援がいるとのことだったので探していて、私のほうから発見!こっちから声をかけたらびっくりしてました。笑

5kmの通過は23分16秒と、予定通り。だいたいこの辺りから9kmの折り返しまでが下りで、なおかつ追い風だったので、10kmまでは少しペースが上がってしまいました。
10kmの通過は44:46(5kmLAPは22:30)と、楽だけどペースとしてはちょっと速すぎな感じ。

9km過ぎで折り返して、ここからは反対側を走るラン友さんを探す♪

何人かのラン友さんに声をかけたり、かけてもらったり。こういうのが嬉しいですね!

13km地点でも応援してもらい、今度は無事に写真も。
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めっちゃ楽しそうな私。IMG_792215kmは1:08:48(23:02)で通過。15km過ぎの曲がるところ辺り?で反対側に無事妹も発見することができ、お互いに声をかけました♪

日陰はちょっと寒かったりして、手袋をつけたり外したり。
20kmは1:31:35(22:47)で通過。この辺で一個目のジェルを取ったかな。
ここでは沿道の反対側から応援をもらいました!大きな声で応援をしてくれた後輩ちゃん、ありがとう!

自分自身のペースは、この辺りがいちばん安定していなくて、急に楽になって速くなったり、そうかと思えばちょっと呼吸が上がったり。
25kmは1:54:22(22:47)。
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名古屋城の前を通過し、多分この辺で2個目のジェルを取ったりしながら。

そういえば、この辺りのオフィシャルエイドでレンコンチップがあって、近寄ったらにおいがきつくてびっくり(笑)普段なら好きなのになー。
今回は水分以外、エイドの食べ物は何も取らず、自分の持っていたものしか取りませんでした。

30kmは2:17:19(22:57)で通過。脚が徐々に重くなる・・・
でも、色々なところで、ラン仲間や、ハーフに出た後の方や、知っている顔も見つけられて嬉しい!
東京に比べるとやはりアウェーなので、知っている人の応援は特にパワーをもらえますね。
もちろん、沿道の方からも暖かい応援、面白いメッセージなどに、たくさん背中を押されました!

30km過ぎて折り返してからも、反対側にラン友さんを見つけては声をかけて、自分にも気合を入れなおす感じ。
妹も無事発見!名前を呼んだら、私がきつそうだったからか、「がんばって!」って返されてなんか笑いそうになりました。いやいやあなたも走ってるでしょ、みたいな。
でも後から聞いたら、妹はエネルギー切れ気味だったのかその辺では頭がぼーっとしてたらしく、私に声をかけられてハッとしたらしい。その後にジェルやらエイドのバナナやらを食べて復活したそうです。

33kmすぎの坂は、今年もきつかったー。
35kmは2:41:11(23:52)で、急に暑さもすごく感じてきて、それまで一杯ずつしか飲んでいなかった給水を二杯ずつ取るように。

残り5km、の表記が出てきて、カウントダウンするんだけど、どうやら3時間15分切りも怪しくなってきました・・・

そして、忘れていたけど、名古屋ってけっこう路面硬かったんだっけ?若干足の裏が痛い気が。
40kmは3:05:30(24:19)、だいぶ落ちてます…(泣)

でも、フィニッシュが近付いてきたらなんだか元気が出てきました!
ドームに入る曲がり角の手前でも、会社の仲間に応援してもらって元気が出ました!
ビジョンに映るメッセージにいつも感動しながら、ドームに入ります。応援ありがとう~!!
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最後はちゃんと手を上げてフィニッシュ☆
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フィニッシュタイムは3:15:32、ネットタイムは3:15:24でした!
予想通りといえば予想通りのタイム。でもあと24秒なら、15分は切っておきたかったなという気持ちもなくはないけど。
とりあえず一年ぶりの、一応ガチレース。
無事にフィニッシュできてよかったというのが本音です。

今年のティファニーはバラ。かわいい!
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イケメンのタキシード隊からもらえるのも嬉しいんですが、ちょっと汗かいてて首とかもザラザラだし、申し訳ないというかなんというか。でもメイクはほぼ崩れてなかったので、きちんと朝がんばってメイクしておいてよかったです!(このためっていう訳ではないけど!笑)

応援メンバーと合流☆来てくれてありがとう!
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妹も4時間5分と、昨年のタイムを20分以上も更新してフィニッシュ!まさかの好タイムに私がびっくり。おめでとう!
帰りは新幹線で、ご褒美にまるやのひつまぶし弁当を頂きました。美味しい…!
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今回の名古屋も、会いたい人にも会えたし、がんばってる姿にも刺激をもらえて、充実の旅でした!
会えなかった人もいたので、それはまた次の楽しみとして取っておきます。
参加されたみなさん、お疲れ様でした!応援やボランティアの皆様、ありがとうございました!!