月別アーカイブ: 2016年2月

東京マラソン2016


東京マラソン観戦してきました♪

image

先頭集団が通りすぎる時には観ている側にもこんな独特の緊張感が走るんだ、と肌で感じたり。

前を見据えて凛として走るランナー、苦しそうに下を向きながら走るランナー、笑顔を振りまきながら楽しむランナー、多種多様の表情に感動したり。

ボランティアや、警察・消防レスキュー、スポンサーエイド、私設エイドで裏側から大会を盛り上げる皆さんの姿に胸が熱くなったり。

image

ほんとに大きなお祭りですね✨
楽しかった~~♪
いいパワーいただきました。
皆さんお疲れ様でした(≧▽≦)

image

ハマーカフェで応援反省会(笑)

東京マラソンEXPO


image

トークショー@東京マラソンEXPOメインステージ。
荻原次晴さん、モデルでタレントの西内ひろちゃんと♪

ふんわりひろちゃんとしっかり者な荻原さんの掛け合いのおかげで楽しめました( ´∀`)

image

image

ひろちゃんは東京マラソン走ります。
サブ4目指してがんばれーっ✨

トークショーを観に来てくださった皆さん、R×L〈アールエル〉ランセッションに参加してくださった皆さんも本当にありがとうございました(≧▽≦)

image

image

image

image

たくさんの方と出会えた充実の東京マラソンエキスポ滞在でしたっ⤴
感謝。

レース参加の皆さんが満足いく走りができますように✨

#teamsaucony

浅利そのみさんと♪


image

浅利そのみさんとお会いできました♪(≧▽≦)わーい

さいたま国際マラソン後にそのみさんの番組に電話出演しましたが、とっても話しやすくて素敵な方。

最近のおめでたいニュースにはランナー界みんなより祝福の声が上がりました♪→http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160224-00000088-sph-ent

落ち着いたらFM-fujiランイベントとかやりましょうね♪

元気な赤ちゃんを産んでください♪\(^o^)/

R×L〈アールエル〉ランセッション!


この季節の風物詩、東京マラソンEXPO行ってきました~~\(^o^)/

若干小規模になったような…
でもランナーにとってはディズニーランド(笑)
皆さんとっても楽しそう♪

ブーススタッフやボランティアの方、一人一人の力がこのような大きなイベントを作り上げているんだという事を舞台裏で目の当たりにすると尚更価値を感じます。

image

image

今日は13時~14時R×L〈アールエル〉ブースよりランセッション、そしてサイン会を開催しました( ´∀`)

image

image

image

image

とっても盛り上がりました。
参加いただいた皆さんありがとうございました!

image

image

image

明日はR×L〈アールエル〉ブースにて11時~サイン会&12時~13時ランセッション。

そして、15時~15時半はメインステージ観に来てください❤

明日もまた会場で沢山の方々とお会いできることを楽しみにしています!

image

R×L〈アールエル〉新ロゴ✨

気合いな1日


image

image

この日の晩、雪が降りました\(^o^)/

通りかかるおじさんたちに「ずいぶん涼しそうな格好してるね~~(笑)」
って。

はい。

image

撮影してました!
気合いです。

夏に汗をかかずに冬物撮影。
冬に鳥肌たてずに夏物撮影。
あなたならどっちを選びますか?( ´∀`)

image

人間を極めろbyリーボックフィットネスバトルクラブ


image

image

image

image

image

image

image

image

昨晩はリーボックフィットネスバトルクラブ×ランナーズパルスランセッション!!

先週から毎週火曜日19:45~20:45原宿キャットストリートのリーボック特設施設にて、ランナーズパルスランセッションとして、ワタシとM高史くんがインストラクターをしています♪(*´∇`*)

今週は変形坂ダッシュ+エンドレスリレー。
エンドレスリレーは350mコースで30分間4人1組にて。

自分一人では決して出来ないハードトレーニングで追い込めましたね\(^o^)/

まだお申し込みいただけていない方もたま~にキャンセルでドタ参枠が出ますので、チェックしてくださいm(__)m

https://fitness.reebok.jp/battleclub/

#人間をきわめろ

いだてん、


ランナー友達の田中さんからいただきました♪(≧▽≦)
韋駄天お守り。

image

韋駄天とは
意味:足の速い人

※一応言語の由来:韋駄天は、バラモン教の神で仏教に取り入れられ仏法の守護神になったもの。
仏舎利を盗んで逃げた捷疾鬼(しょうしつき)を追いかけて取り戻したことから、韋駄天は足の速い神とされる。

また、非常に速く走ることを「韋駄天走り」と言う。

そうなんだ…
なんとなく足に関する単語だとは思ってましたが!(笑)

新宿ワシントンホテル新館の敷地内に韋駄天の神様を祀った神社?があるみたいです。

東京マラソンを走る方はお参りしたら良いかも?しれませんね(^^)

http://www.inatari.or.jp/idaten/index.html

第50回青梅マラソン


青梅マラソン速報~~

image

ってほど、早くないですね(笑)

昨日の雨はすっかり上がり、晴れ間から見える青空はすっかり春色。
穏やかな天気の中、第50回記念青梅マラソンに参加させていただきました♪(≧▽≦)

しか~し。

結果は10kmでDNF。
体のサイクルも悪かったのと、右ふくらはぎに違和感があり、かばって走っているような感じで無理すると体のバランスを崩してしまいそうだったので、自重してDNFさせていただきました。
応援してくださった皆さま申し訳ありません。
image

埼玉前の一関ハーフ10km地点DNFよりは体が動く感覚があるので、今回は前向きDNF(*´ω`*)

数日ケアすれば治る程度なので、うまく次に繋げます✨

今回のユニフォームはR×L〈アールエル〉さんに作っていただきました!!

image

爽やかカラー✨

image

image

image

image

image

昨夏に山梨県北杜市の日向山にご一緒した福島まいちゃんと、そのお姉さんタレントの福島わかなさんとスタート前にパチリ♪

歴史のある大会ですが、今年からプーマが協賛企業に加わり、新しい風もしっかり取り入れるあたり、また沿道の出店や振る舞いも地元の良さがよく出ていて、参加者のためを考えて運営されているなぁと感心しました。

参加された皆さん、お疲れ様でした!

今日から花粉症シーズン絶賛スタートだい♪(≧▽≦)苦笑

チームサッカニー練習会


http://blog.sideriver.com/.s/team_saucony_2016/

image

初マラソンチャレンジを目指す11名をコーチングさせていただいています、チームサッカニー練習会!!
でしたが、、、

最後の練習会にして、初の雨、、(^^;
↑久々に雨女っぷりを発揮?(笑)

冷たい雨で風邪を引いてもいけないので、今日は座学と室内トレーニング筋トレに切り換え。

板橋シティマラソンに向けてあとちょうど1ヶ月。

ということで、目標設定、それを発表してもらいまして、それから、1カ月・直前・当日の過ごし方、食事、給食給水、シューズの選び方、注意事項をもりもりにお話ししました♪

image

image

image

座学後は、みんなで楽しく?きつく?全力全汗で筋トレ(^ω^)
走るよりきつい~~とコメントいただきました(笑)

あと1ヶ月。
ストイックになりすぎず、自分のペースで。
慣れないことはせず、そして、前向きに日々笑顔で大きな心で過ごせますように✨

私のお気に入り❤日焼け止め【アスリートX】


冬でも紫外線は強いから、お願いだから日焼け止めしてね♪
と朝から母よりLINEあり。

陸上・ランニングに関しては無頓着な母ですが、こういった女性目線での指摘をもらいます。

確かに後で後悔したくないですね。

そこで、ワタシが鉄板で使っている日焼け止め→その名も【アスリートX】!!!

made in Japan で安心❤

そして日焼け止めにありがちな白浮き、ヌルヌルが全くないのも嬉し~~い(^○^)

image

ワタシ的美容のための三種の神器✨
下地、日焼け止め、ファンデ。

http://www.athletex.jp/

日焼け止めに下地が大事なの最近知りました(^^;
下地で密着度がぜんぜん変わります。

日焼けがパフォーマンスにも影響してしまうことも。

また男性も女性と同じように紫外線の影響を受けます。
将来シミに困らないように、女性も男性もしっかり日焼け止めをつけたいですね♪(≧▽≦)
image

東京マラソンエキスポではアスリートXさんもブースを出して、無料サンプリングや特別価格販売も行うそうです♪

ぜひチェックしてみてくださいね~~\(^o^)/
http://www.cyclesports.jp/depot/detail/59145

R×L〈アールエル〉東京マラソンエキスポイベント


東京マラソン前々日と前日は、東京マラソンエキスポにてR×L〈アールエル〉さんのお手伝いをしま~す(^○^)

詳細はこちら→→http://runningtown.jp/register/rl_presents.html
image

東京マラソンに出る人も出ない人も、特に地方から東京にいらっしゃる皆さん、一緒に楽しく走りましょう♪(*´∇`*)

参加者全員に、私もお気に入りの『R×L・超立体5本指ソックス』を1足プレゼントがあるのでお得ですよ✨

定員がありますので、お早めにお申し込みください。

image

今日のトレーニングもwith R×L〈アールエル〉ソックス♪

【Reebok FITNESS BATTLE CLUB】


原宿キャットストリートに期間限定でオープンしている
【Reebok FITNESS BATTLE  CLUB】

今日から2ヶ月間、毎週火曜日夜に私withM高史くんのランレッスンクラス開講します~~\(^o^)/

image

image

19時45分から約1時間、”人間をきわめる”ためにきつめなトレーニングを…とリーボックさんより依頼を受けまして(笑)、
第一回目の今日はインターバルトレーニング!!200m×5本×2セット。

1セットめは登り坂で。
2セットめはリカバリーも休まず、腕ふりトレーニング。

みんなとだからゼイゼイハアハア追い込めましたね♪(*´∇`*)

参加してくださった皆さんありがとうございました❤

image

image

CrossFit、LesMILLS、Yoga、そしてRun✨の体験を楽しめちゃうこの施設。
利用しないとソンですよ~~↑↑

ウエアやシューズのリーボック用品をレンタルできるので手ぶらでもok!
皆さん、是非遊びに行ってみてください♪

https://fitness.reebok.jp/battleclub/

image

お買い物もカフェでお茶もできちゃいますよ❤

image

#人間をきわめろ

オッシュマンズ×ランナーズパルス!!


バレンタインデー❤な2月14日の昨日は、オッシュマンズ原宿店にて、オッシュマンズ×雑誌「ランナーズパルス」発売記念イベントを開催しました\(^o^)/

image

image

開催レポート→http://runnerspulse.jp/rpnews/archives/871

午前中は暴風雨吹き荒れ、心配されたお天気もどこへやら。
春一番も落ち着き、そよそよと心地よい南風に吹かれる穏やかな日和に~~♪

5kmJOG
インターバル(1km+200m)×3~5セット
動き作り
down

と、みんなとだから頑張れるもりもりな内容でお送りしました♪

image

image

image

代々木公園の河津桜が一斉に咲きほころぶ汗ばむほどの初夏のような陽気に。

image

image

もう汗びっしょり。

image

ランニングサイトのrun-line様より、ウィダーINゼリーを提供していただきました。
あまりの暑さにカラカラに喉が乾いていたので、水分&エネルギーチャージができて、みんな大喜び❤
助かりました。ありがたかったです。

image

そして、サイン会も開催しちゃいました♪(*´ω`*)

image

image

image

image

参加いただいた皆さまありがとうございました。

また、今回は30名までの人数限定イベントだったため、参加できなかった皆さま大変申し訳ありませんでした。
次の機会に是非ご参加くださいm(__)m
よろしくお願いします。

オッシュマンズにて、ランナーズパルス取扱いしています。
ぜひお店で手に取ってみてください♪(≧▽≦)

image

image

走る私にもできること


最近、ボランティアにも興味があり、今日はこれからとあるランニング団体にはじめて顔を出してきます(^○^)

image

image

福島県川内村の小学生が、川内村にたくさんの人を呼ぶためにマラソン大会をしたらどうかという発案に賛同し、4月30日に開催を進めています第1回川内の郷かえるマラソン

東日本大震災の復興が進まぬままの地域もまだあります。

自分もただ走っているだけでなく、走るエネルギーを誰かに分け与えられたらという思いのもと、ゲストランナーとして大会を盛り上げたいと思います。

ただ、川内村の宿泊キャパが難しく、さらに連休初日。。

大会関係者も知恵を絞り、ツアーを設定しました。
私も参加します。

みなさんも “自分ができること” もっと広げてみませんか?

以下、詳細です。

川内の郷かえるマラソン》バスツアー決定!

この度は「川内の郷かえるマラソン」へご参加いただき誠にありがとうございます。
今大会のオフィシャルマラソンツアーとして、スパリゾートハワイアンズ泊とする「東京⇄川内村」間のバスツアーが決定しましたのでご案内いたします。

このツアーの目玉として、今大会のゲストランナー「吉田香織さん」をはじめ、川内鮮輝さん、鴻輝さんによるランニングセッションを大会前日に行います!マラソン大会の参加者は無料で参加できます!

宿泊先では、スパリゾートハワイアンズの名物「ポリネシアングランドステージ」のご観覧も組み込まれており、フラダンス、タヒチアンダンス、サモアの火の踊りなど、リアルなポリネシアの踊りでハワイアンズの夜を華やかに彩ります。また、江戸時代の湯屋(銭湯)の風情と、温泉の原点である露天風呂がたっぷり堪能できる大露天風呂。浴槽面積男女合わせて世界最大の露天風呂は、いつまでも入っていたくなる心地よさです。

是非、このマラソンバスツアーをご利用くださいますようお願い申し上げます。

《マラソンバスツアー要項》
◇日程:2016年4月29日(金・祝日)~30日(土) 1泊2日
◇集 合:東京鍛冶橋駐車場 9:50 時間厳守
◇宿泊先 スパリゾートハワイアンズ
◇ツアー料金 27,000円(一泊二日、夕食:和食膳 朝食:バイキング、ランニングクリニックセッション受講資格、レジャー施設入場券、交通費、ポリネシアングランドステージご観覧料金込み)
◇タイムスケジュール◇
  9:50  東京鍛冶橋駐車場集合 時間厳守
10:00  出発
13:00~   チェックイン
13:30~   吉田香織さん、川内鮮輝さん、川内鴻輝さんによるランニングクリニック ※大会参加者は参加費無料 14:30終了予定
18:00~ 夕食タイム
20:30~ ポリネシアングランドステージご観覧
21:50~ 大露天風呂 江戸情話 与市でお風呂を満喫
22:00~ ホテル内パブリックで2次会 明日の試合に響かない程度に・・・
         ~~~~翌日~~~~
  6:30~  バイキングでの朝食
  8:00~  大会会場へ向け出発 現地9:30頃着
11:00~  ハーフマラソンスタート 
      ※10km、5kmは11:30スタート
16:00~  川内村出発~常磐道~首都高~東京鍛冶橋駐車場(21:30着) 解散 お疲れ様でした(^-^)/

◇定 員:先着90名  ※最小催行人数45名
◇申し込み先 https://pro.form-mailer.jp/fms/9c95a6c893451
◇締切り:2016年3月31日 ※但し、定員に達した場合は、締切り日を待たずに募集を終了する事もありますのでお早めにお申し込みください。
◇キャンセル規定◇
14日~7日前:参加料金の30%
3日~1日前:参加料金の50%
当日・連絡無しキャンセル:参加料金の100%

◇問合せ先◇
川内の郷かえるマラソン大会事務局
担当:折内一昭 
TEL:03-6380-9551

お申込みは下記フォームよりお願いいたします。
https://pro.form-mailer.jp/fms/9c95a6c893451

ランナーズパルスvol.2明日発売です!!


image

雑誌「Runners Pulse(ランナーズパルス)」Vol.2がいよいよ明日2月13日(土)発売されます!!

最新ランニングシューズのウェアリングインプレッション。
今買うべきレース用ギア&トレーニング用ギア
吉田香織のトレーニングメソッド(打越コーチとのスペシャル対談)

是非、書店・Amazonにてお買い求めください。
http://runnerspulse.jp/rpnews/archives/837

よろしくお願いしますm(__)m