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応援隊☆


遅くなりましたが先週末日曜日は板橋シティーマラソンの応援に行ってきました♪
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image ←応援組のいっしーと要さん。

と言ってもリーボックイベントがあったので、10時くらいまでしか荒川にいられず、3km地点で応援できたのみなのですが…(*´ー`*)すみません。

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そして、一緒に練習した仲間や顔見知りの勇姿にも心打たれました( ;∀;)
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急な気温上昇で条件は悪かったようですが、みんな目標に向かってひたむきに走り続けていました。

目標を達成した人もできなかった人もみんな晴れ晴れした表情♪

やっぱり、誰かが頑張ってる姿を見ると元気や勇気をもらえますね。

そしてなにより、この日の板橋シティーマラソンは、【清本芳史さん優勝!!】
がトップニュース!!

41kmで大逆転して、2連覇達成★
2連覇ってホント偉業ですよ!

おめでとうございます~!!!
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東京マラソンでの猫ひろしさんのPBも、たまたま清本さんが近くにいて本当にいいぺーサーになってくれたから出たと言えるくらいで、
清本さんのペース配分や天才的なフルマラソンの走り方は尊敬に値します。

そして、走りに対してとっても熱いのに、周りも気遣える、ランナーには希少な素敵な方。

そして、オンとオフの切り替えがスゴい!笑
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優勝してお疲れであろうにも関わらず、
打ち上げでは三回もワタシを担ぎ上げてくれました(/▽\)♪
腰大丈夫かな、、?痛めてないな、、汗

最近、自分の周りにいてくれる人達や、今まで知り合った人達の存在が本当に有り難いと改めて実感しています。

普通の事のようで、実はすごく大切。

家族や友人、仲間…

これからもこんな素敵な仲間や先輩に囲まれ、勉強させてもらえることに改めて感謝して過ごしたいと思います(*^^*)

Reebokジーポンプフュージョンイベント@渋谷パルコ


昨日は、Reebokの新作ランニングシューズ「ZPump Fusion(ジーポンプフュージョン)」⇒http://zpump.reebok.jp/

のPRイベントのお手伝いをしてきました☆彡
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ぽっかぽか♫今にも咲きほころび始めそうな桜を眺めながらRUNして~♫
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代々木公園の芝生の上でファンクショナルピラティスして~♫image

meccaフレッシュ酵素ジュース飲んで~♫
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みんなでプチデトックス体験❤❤❤

…という、女子力高め~なイベントでした(*´∀`)

 

ソウル滞在中に急遽決まったお仕事でバタバタバタ…(・・;

でも急なお誘いにも関わらず、参加してくださった皆さんに感謝しています。
ありがとうございました!

https://www.soraxniwa.com/article/event/201503/reebokrun3
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うん、悪いものが全部出た気がする…ね(笑)

アフターレース♪満喫ソウル☆


レース後は、ランナーズパルスソウル国際マラソンツアーでの『日韓交流会』を開催!

ソウル国際マラソンに長く携わってきた方々や、韓国のランニングクラブチームの方と。

お酒の力ってすごいですね♪
完全に言葉の壁を越えていました(´ω`)♪

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そして、レース翌日ソウル最終日は、ツアーロングステイ組は観光など思い思いにフリータイムを楽しみました♪(´ω`)

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私は明洞でマッサージ→ショッピング→スイーツ!

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自撮棒デビューした典型的な日本人観光客(笑)

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ランナーズパルスソウル国際マラソンツアー、たくさんの参加をいただいたにも関わらず、集合写真を撮れず…
申し訳ありません。

ツアーに参加してくださった皆さん、ありがとうございました!!

感謝!キャタピー軍団の皆さま♪


結ばない靴ひもキャタピランのスタッフの皆さん、現地代理店の三進スポーツのスタッフの皆さん、
大きな幟での応援をしてくださり、ありがとうございました!!!

スタート地点にこんな大きな幟が出ていたので、目立っていたので、見ていてくださった方も多く、反響をいただいてます。

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結ばない靴ひもキャタピランの梶原社長もスタッフの山野さん、T高史さんもレースに参加(*´∇`*)

3人で一緒に走って、サブ5達成しました☆

社長と社員の絆が深まったことでしょう(*´ω`*)
素敵ですね☆

29日の練馬こぶしハーフマラソンでは、ワタシもキャタピランのブースでお手伝いします。
みんな、遊びに来てくださ~い♪

足腰強い女子会


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実業団時代の友人、
江崎ゆかちゃん(元九電工)
平田ゆみちゃん(元資生堂)
相川ゆかちゃん(元アコム)
と女子会✨@渋谷

一緒にテーブルを囲める仲間がいるって、
とっても嬉しいことですね♪

大切な友達のおかげで、
今日も心がじんわり温かく満たされました(*´ω`*)

みんなありがとう~

ほとんど練習せず、だけれども東京マラソンエリートの部で走ったばかり。

よって、絶賛筋肉痛なお三方(笑)

レース中の三人のやりとりや武勇伝を聞いて、お腹を抱えて笑っちゃいました(/▽\)♪

今は実業団ではないから、
ホント自由に気楽に楽しく走れる分、
改めて知るマラソンの世界の幅の広さ。

やっぱり走るのって楽しいね♪♪

そして、今回の女子会での結論は…

「足腰が強いうちに屋久杉観に行きたいね❤」
でした(* ̄∇ ̄)ノ

 

 

明日は雨だ~~…
ホントかな~~…
まずはお天気を見るために、起きるのをがんばろう…

みなさんも素敵な週末を(*´∇`*)

今日はファニーなあの子と♫


ふなっしーまんで朝食を。
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ティファニーで朝食を。

とか憧れます(*´∀`)

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M高史くん meets ふなっしーまん。

キャラクター同士で…
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せんせー!こういうのを共食いって言うんですか?(´・ω・`)

 

朝食を摂ってPOWERをつけた後は…
FM富士「ニホンのナカミ」の今週末放送分の収録へ☆彡
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M高史くんの東京マラソンWEEKでの活躍っぷりや今後の熱い夢を語っていただきました。

内容はもちろん楽しかったのですが、ラジオだから声だけで姿は全く見えないのにも関わらず、しっかりユニフォーム姿で出演するM高史くんの心意気に拍手!

それくらいワタシも気合を入れて生きていこうと思いました(・∀・)←

 

3月1日(日)8:30~FM富士「ニホンのナカミ」ぜひみなさんお聴きください。

東京の周波数?(←合ってます?笑)は78.6です。

 

 

✫私の心の声曰く
“朝食はとっても大事”

朝が弱いワタシは朝食はムリヤリですが^^;最近はワタシも3食しっかり食べてます。
アタマの働き方が違います…おそらく…

今日は可愛いあの子と♫


雑誌ランナーズパルスにも登場するモデルの「三原勇希ちゃん」とRUN☆彡
withてっちん&純子さん

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顔ちっちゃーくて、色白で、女の子らしくてすっごく可愛い~❤

しかも、RUNもかな~り走れちゃうんですよ!びっくり。
まだ走り始めて数ヶ月にも関わらず、さらっと20kmくらいこなしちゃうスーパーガール。

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私も勇希ちゃんと一緒にランナーズパルス載せてもらってます☆彡
雑誌ランナーズパルス⇒http://sougeisha.sakura.ne.jp/shop/item/detail/17822-01.html

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勇希ちゃんの初マラソンチャレンジとなる名古屋ウィメンズマラソンは再来週末。

ぜひみなさんも応援してあげてください~\(^o^)/

大切な仲間の♫


週末恒例駒沢練習会。
最近では、またの名を“変態練習会”と噂されている様子…(´・ω・`)笑wpid-received_672874502823950.jpeg
1週間前の北九州マラソン優勝者の山中孝一郎くんを囲んで。

優勝記事⇒http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150208-00000026-mai-spo

練習後の恒例のランチタイムでは、山中くん北九州マラソン優勝祝勝会☆彡
41km地点大逆転劇のお話しを、みんなで興奮しながら聞きました。

2013年聴覚障害者の国際大会“デフリンピック”で銅メダルを獲得している山中くん、
真面目で、かつ、いつも明るく、みんなを楽しませてくれる中心的存在です。

これからもみんなで切磋琢磨して高め合っていけたらいいな。

 

 
追記ですが。
可愛い後輩のたんくみちゃんからは手作り女子チョコいただきました(*^^*)
ありがとう❤

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そして、その後は元teamR2モデルのミカティーの結婚式2次会へ♫

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同い年で、いつも仲良く遊んでくれる、大好きミカティー❤
いつも綺麗だけど、この日はホント~にキラキラと輝いていました(*^^*)
女子は幸せだと輝くんですね☆oh!

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参加者は300名近く!
人徳のあるおふたりを祝福しに、たくさんの人が集結っ!
この写真で3分の1の人…(・∀・)
す、凄いっ…

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ランナーもた~くさんっ♫♫♫
さながらランナー懇親会状態(笑)
そんな素敵な場を作ってくれたミカティーとシャンに感謝感謝!!

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昼間の駒沢練習とさほど変わらないメンバー編成だったり(笑)
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おめでとう!と温かい祝福の言葉をかける時に、優しい時間を流れているのを感じました。
自分の幸せのように感じられる素敵な時間と、仲間たちに私も心から癒されました。
ありがとうございます。

ミカティー、とっても可愛くてキレイで素敵だったよ☆彡
本当におめでとう!
末永くお幸せにね❤(^^)

ミトコンドリアマシマシ。


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ものまねアスリート芸人M高史くんとティップネス渋谷店にてエクササーイズ(*´∀`)♪

プルプルしておりました。。
震度4。

いつもMくんが得意話とする“ミトコンドリア”←私は何度聞いても頭に入ってきません(笑)
がバリバリ増えたことと思います。
良かったね。
翌日の筋肉痛が楽しみな、どM高史くん。

単に走るだけでなく筋肉トレーニングを加えること、これはマラソンランナーでも必須ですね( ・∇・)

再会♫


昨晩は、海外生活で知り合った仲間たちと1年ぶりの再会♫

ランとまったく関係ない友人たちとの会話もとても楽しいもの。
あっという間に時間が過ぎてしまいました。image

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海外生活をした日々が懐かしく思い出され、胸が熱くなります。

悩みと不安の中にいた頃、一緒にいた仲間でした。
皆が周りにいて、声に出さずとも見守って、時には手を差し伸べてくれました。

One for all, all for one
この言葉を身に染みて感じられた、かけがえのない時間でした。

私も誰かのために手を差し伸べられる人でいたいなぁ(*^^*)

ヘルシーフード


先日、会員制の素敵なお店に招待していただきました。

会員制…
なんて素敵な響きなんでしょう…(笑)

いただいたのは、美容や健康に気遣うモデルさんやスポーツ選手にもってこいの馬肉。

馬肉の効果について⇒http://matome.naver.jp/odai/2137243181352029301

お馬さんということで精神的な抵抗感は若干あるものの、栄養素たっぷりでヘルシーで美味しいとなればこんな贅沢なものはないな…と思うわけです(*´ェ`*)

生でもローストしても美味しい最高級の馬肉料理に感激♡

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このメンバーの中には現世界記録ホルダーも含まれています♫
ヒント:一番いい色になってる人(笑)

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そう。正解は1番右側。100km世界記録保持者の砂田貴裕さんです☆

学生から社会人になった時に同じ会社に所属していた先輩。
飲むと普通のよっぱらいのおじさん化しますが(笑)、関西人のノリがとっても楽しくて大人気の先輩です☆彡
世界記録保持者という偉業を感じさせない砂田さんの不思議なオーラも魅力かもしれませんね。

それから将来有望と期待される宮田越選手ともご一緒させていただきました。

吉田BOSS、贅沢な一夜をありがとうございました☆彡

 

で、馬肉で精をつけた後は、ラジオ収録(FM-FUJI ニホンのナカミ)へ。
ウマく話せたかな(・∀・)←

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神主の肩書も持つのりえちゃんからは、烏森神社の節分お豆セットをいただきました(*^^*)可愛い~♡
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子供の時以来、豆まきもしていなかった私ですが、今年は久々にお豆を口にしました。
もったいないから撒いてませんが(笑)

厄を落として平和な一年を過ごせますように(*^_^*)

みんなでぐるぐる30km@駒沢公園【懇親会】♫


Team Runners Pulse【みんなでぐるぐる30km@駒沢公園】のランニング後、懇親会のご報告です(^O^)

利用したお店は「魚民駒沢大学駅前店

(株)モンテローザランナー応援プロジェクトのおかげでこんな嬉しいサービスも♡10945704_800463023324138_5282243749325558836_n
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ランナーが集まれば、食べるや飲めや、
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そしてランニング談義に花が咲き✿
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大会情報だったり、練習環境だったり、ギア等のランニング情報をしっかり交換できて、
とっても有意義な時間を過ごせましたね(・∀・)

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そして、iPod shuffleやランナーズパルスオリジナルタンブラー等、
全員に行き渡るほどモリモリ盛りだくさんプレゼントを賭けた本気じゃんけん大会も実施しました♫
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後半に向かってだんだん賞品のグレードが上がるので、早く勝ってしまうと残念に感じてしまうという難しいじゃんけん大会(笑)
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大いに盛り上がりました(*^^*)!

 

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家族、会社とは違ったコミュニティーで繋がりを作れるのがランニングの良さ。
これからもチームランナーズパルスで繋がりを広げられるようなイベントを開催していきたいと思います(*´ェ`*)

参加してくださった皆さん、楽しい時間をありがとうございました♫

息抜きDAY♫


音楽を聞きながらジョギングするのが趣味な私(*^^*)
No music, No running life…

でもしかし、コンサートへ行ったことがなかったのです(´・ω・`)ショボーン

それを見かねてか?創芸社社長の吉木さんに初コンサートへ連れていってもらいました♫

It’s  a  さだまさしコンサート。
シブーい(笑)
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初武道館。

親世代に人気のあるさだまさしさんですが、私達世代、もっと若い世代の方々も一度は聞いたことのある名曲があるので、とても楽しめました。

さだまさしさんの歌は歌詞が素晴らしく、まさに詩人。
それにメロディーがつくのだから、感動しないわけがなく…
声色も声量もさすがプロ。

とはいえ、歌の素晴らしさだけでないのが、さだまさしさんの凄いところ。

この方のトークは天才的で、落語家顔負けの面白い話が目白押しでした。
ユーモアのセンスが抜群。
笑いのつぼを完全にマスターしている、天才落語家です。

そして、さだまさしさんのトークには、他人の見下しがないから安心して聞いていられます。

それはさだまさしさん自身が持つ、温かな人間観・人生観が、背景にしっかりあるからなんだと思います。

多額の借金を抱えたりと挫折した時に、多くの人たちに支えられて立て直せた、みんなのおかげで今の自分があるんだなぁ、
と他の人に生かされてきたことへの感謝の言葉をしみじみと語ってました。

けれど、それだけ多くの人が支えてくれたのも、さだまさしさんの人徳あればこそですね。

これだけ多くの人に慕われて、歌を愛され、お笑いトークを期待され、しかも最近は小説を書いたりと、その才能の多彩さに驚くばかり。

本当にスゴイ人だなぁ‥と尊敬の念にかられました。

さだまさしさんの曲・小説を映画化した「風に立つライオン

3月からの上映予定を今から楽しみにしています(*´ェ`*)♫

見方を変えてやってみる。


気づけばソウルまでは、あと2カ月(* ̄∇ ̄)ノ

今日は週末練。
40km走完遂。

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皆のおかげでいい練習になりました(´ω`)
ありがと~❤

そして反省会も楽しい~(* ̄∇ ̄*)
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それまでとは違い、自分でメニューを立てて(←立ててないかも笑。流されっぱなし笑)
『今までとは少し見方を変えてやってみる』という半年でした。

筋トレを入れ、
スピード練習からの持久系にアプローチしてみました。

やってみないと分からないことってまだまだ沢山ある。
マラソン練習に正解なんてないから。
まあ、それが楽しいんですけどね♪

長くやっている事でも、他の方の目を通して見ると違う風に見えていたり、
自分が思っていた事が他の考え方もできるんだな、と気づかされたり…

いろいろな人に会ってお話をしたり、
沢山の事にアンテナを張って覗いてみると、
ランニングだけでなく、日々の生活の中にも、自分の引き出しにしまっておきたい物事が溢れていました。

どういう結果が出るかはよく分かりませんが、
友人や周りで支えてくださる沢山の方々と共に、時間を大切に過ごしていきたいと思います。

笑う角には福きたる


なかなか時間がとれなくって美容院に行けず、髪の毛伸ばしっぱなしだったのです(´ω`)

今日は久々に美容院へ♪

高校時代、同じ埼玉西部地区で陸上をしていた安井先輩に担当していただきました。

ヘアカットしてもらって、気持ちもすっきり!
素敵にヘアチェンジしていただきました❤

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そして、高校時代の地区合同合宿や長距離仲間でのBBQの話など思い出話に花が咲き、とっても楽しいひとときでした。

先輩のユニークなトークにずっと笑いっぱなし~(*´∀`)♪

*    *    *

ところで。
運動を頑張りすぎると免疫力が低下しちゃうんですよね…

だから、ランナーって意外と体が弱くて、冬は風邪を引いている人がたくさん(笑)

昨日、競技場の更衣室で知り合いランナーに
「風邪を引き出しちゃったんだけど、どうしよう。何を食べたら良いですかねー?」
と聞かれたんです。
しかし、うまく答えられずー。

実は、私も冬になるとよく風邪を引いてました。

指導者からは
“お前の風邪はいつ治るんだ?(-“”-;)”
と怒られる始末。
それが分かれば苦労しませんよねー(笑)

でも今年はまだ風邪を引いてません(^ω^)えっへん(笑)

私が思うには、免疫力upに必要なのは。
・睡眠
・栄養
・温め
・笑う←これ大切✨なんですね。

笑うと血行が良くなり、ストレスが減って、心が穏やかになります(^^)

そして、物事を楽観的に考えて、ストレスを溜めない生活を送れば、免疫力の低下を防げると思います。

私が好きな言葉のひとつ「笑う角には福来たる」
まさに。

みなさんもどうか楽しい素敵な毎日をお過ごしください☆ミ