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山本健一さんとトレラン@日向山


ランナーズパルスブロガーのFULLMARKS HOUDINI舘下さんの声かけで、
贅沢にも、ヤマケンさんこと【山本健一さん】に山案内をしてもらいながら、トレランしてきました(*´∇`*)

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場所は山梨県北杜市の日向山。
標高は1600m。

夜も明けきらぬうちに、わらわらと集う猛者たち。。image

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ヤマケンさんの教え子や舘下さんの同僚とともに出発~~。

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汗だくになりながら、ガシガシ駆け上がること約2時間。

山頂はなんと白砂!
登頂直前はまるで海辺へ向かう途中のような不思議な錯覚に!
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imageヤマケンさん♪

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imageまいちゃん♪

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↑こんな綺麗な山草も待ち受けていてくれて幸せな気持ちに。

そしてここからがヤマケン式トレーニング!
まさかの山頂にて砂浜インターバル!!
あ、唖然( ; ゜Д゜)
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距離的には150m程度と短いのですが、ヤマケンさんが後ろからプレッシャーをかけてきてくださる上に、砂地で足をとられるわ、そもそも標高もそこそこあるから、まあよく追い込めましたヽ( ̄▽ ̄)ノ

こんなにキツい150m人生で初めて!

今回は5本でしたが、ヤマケンさんは普段は10本以上やるそうです汗

そして、インターバルで足が笑う状態(これ、久しぶりの感覚笑)になりながらの下り。
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はしごゾーンやクサリゾーンも。

さすがにトレイルランナーはみんな下りが速い!
私はまだまだまだ下りに馴れてないので超安全走行で(笑)

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滝登り!
かなりの水量につき、前が見えず、行く手がわからなくなるという状況にアップアップ(笑)

そして最後は、尾白川にて川遊び&アイシング!
image雪解け水が冷たすぎて、季節外れの低体温症になるくらいで、滝壺では心臓発作を起こすかと思うほどでした(笑)
でも、こんな綺麗な川初めてで本当に感動しました☆

〆は駐車場入り口にある「売店おじろ」にて充電。
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ヤマケンさんと仲の良いお店のおばちゃんが、ラムネをご馳走してくださいましたm(__)m

なにより、味噌をつけて食べた野菜のおいしいこと!
オクラもシャキシャキで、体に染み込んでくのがわかるようで、こういうのを”贅沢”というんだろうなぁ。

みなさん、素敵な一日をありがとうございましたm(__)m

この充実℃みんなに体感してほしいっ
から、トレランイベント実現できるように頑張りたいです。

ただ、登山客とのトラブルを避けたいし、怪我もしてほしくないし、不安材料は沢山ありますが…。

もし、企画がたてられたら、ぜひ皆さんも一緒に行きましょう~~(*´∇`*)

飲みーティング


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↑ この日はイーグランド社長の江口久さんと♫

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↑ この日は結ばない靴ひもキャタピランで有名な株式会社ツインズ社長の梶原隆司さんを囲んで♫

 

共通して、おふたりともランナーで体を動かすことが好きで、スポーツに理解があるので、話していても本当に安心できます。

そして何と言っても、おふたりとも実業家であること。

若いうちに独立して会社を築き上げてきた分、多くの苦労をしてきたはずです。

人より多く苦労したり、人よりうんと辛い事を経験して、“ 初めて ”人に指導したり、サポートすることができるのだと思います。

幸いにも私の周りには尊敬できる方々が沢山いて、成長を支えてもらっています。
私も諸先輩方を見習って、これからも苦労を厭わず、ガシガシ経験値をあげていきたいです(*´∀`)

 

【オススメのランナー居酒屋】

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↑ ランナーの集う九段下の【居酒屋カヨゥ

どれも店主であり、ランナーでもあるカヨ姉の愛情のこもった手作りお料理(*´∀`)

ものまねアスリート芸人のM高史くんや、私もちょこちょこ顔を出しています。
皇居ランの帰りに皆さんぜひ立ち寄ってみてください☆彡

 

最近


あっという間に連休は過ぎ去りますね笑
みなさんいかがお過ごしでしたか?

最近の私は、と言えば特記すべきこともなく、いつも通り・・・

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走って♪笑
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走って♪笑

かつらを被った富士山をバックに走って♪

(少々夏風邪っぽかったのですが、気にしません!)

 

それから、吉木さんの「ラン仲間合宿@箱根」に顔を出させていただいたり。

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箱根は意外にも噴火?の影響はなくって、涼しさに感動しました☆彡

 

そして、ある日の夜は真理さんを囲む会もありました(^ω^)
銀座のちゃぼうずにて。

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打越さん、サイラス、花満開さんに加えて、リクルート元陸上部鈴木智香子さんも!

これだけ揃えば、もちろん陸上談義・・・
したかな?(*´艸`*)笑

真理さんのパワフルなトークに、たくさん元気をもらいました(*´∇`*)!!
周りにいる人を元気にさせられる人に私もなりたいな。

Team Runners Pulse【舘下智さん】


ランナーズパルスブロガーの舘下智さんが創芸社に遊びに来てくれました。

あ、いや遊びじゃないですね(笑)
打ち合わせです(  ̄▽ ̄)

■舘下さんのブログ→http://runnerspulse.jp/stachishita/

■舘下さんプロフィール
FULLMARKS HOUDINI担当
北欧アウトドアブランドHOUDINIの営業マンとして全国各地とスウェーデンを駆け回る日々を過ごしている。
「誰よりも楽しむ事」をモットーに2014年はウルトラトレイル・ドゥ・モンブラン168㎞(45時間9分)、グランレイド・レユニオン172㎞(54時間)で完走。

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Team Runners Pulse!!!

一期一会、出会いに感謝です(^人^)

これから、いろいろ面白い企画をしていきます。
お楽しみに♪

かおり ←舘下さんブログのマネ(笑)

懐かしい再会♪


先週末のリーボック軽井沢イベントでは、大切な人との嬉しい再会がいくつかありました。

なによりも、私の高校時代の友人。
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多感な年代に、時間を共有していた友人と、
今でも、お話できる機会があるのは本当に嬉しい事。

長い間会わなかったとは思えない再会でしたが、
初心を思い出して元気がもらえました。

短い時間でしたが懐かしい顔にも会え、
今回のリーボック軽井沢イベントでは、いっぱいパワーをもらいました!

今回のリーボック軽井沢イベントでのヨガ体験も含めて、私には世の中知らないことで溢れているし、まだまだ学ぶ事がたくさん。

最近では、陸上競技だけしていた頃とは違う学びに溢れているし、出会う人も増え、出会う方々の幅も広がっていることは、なにより嬉しいことです。

色々とできない自分、知らない自分がじれったいと思う事も多いけれど、
そんな自分の変化も楽しみながら、これからも色んなことを吸収していきたいですっ(´ω`)♪

Today ‘s exercise♪


*今日の一日一善*
彩湖にて、駐車場に迷い混んだ一匹の亀を助けました(´ω`)♪

車にひかれたり、暑いなか干上がってしまうのも可哀想なので、水に近い草むらに放してあげたのです。

恩返しは要らないよ~~(笑)

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打越ファミリー練習会。
(打越コーチ、土門コーチ、宮田越くん、サイラスジュイ)

に、みんなの大将“藤原新”くんも合流♪

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そして、最後はヤクルトのダニエル・ジェンガさんも合流でハイチーズ!

日差しの強さが出た夏らしい良い写真❤

夏はもうすぐそこだ!!(*´∇`*)

GW初日


ゴールデンウィーク初日♪

朝早くから、猛者たちがわらわらと都内某所駒沢公園に集結(  ̄▽ ̄)

km3分20秒以内のペース走、、
とだけの情報で集まる猛者たち。

image←ラン前。

3分16秒入りの3分10秒切りの約17kmペース走。

(ワタシは前日ポイント練習をしたこともあり、
調子上がらず、4km+2km+2kmのロングインターバルに妥協変更(笑))

image←ラン後。

ランナーはやたら脱ぎたがるクセが、、?(笑)
まぁ、ボディーチェックなんですね(°∀°)

現在故障明けのさいとーくん(2時間17分5000m14分台、写真前列右)
一ヶ月後にもっと絞り切ってやる!との約束で、ダイエット前の証明写真をパチリ。
一ヶ月後が楽しみ(*≧∀≦*)

 

ラン後は、30分電車に乗って、木場へ移動してラーメンタイム!
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ひたすら行列、、
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並んでいる間、うるさいとクレーム受けること数回←どこ行っても怒られてる(笑)
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そして、その後はまた三茶に戻り(笑)、かき氷タイム!
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初かき氷屋さん!
和kitchenかんな!!

天然氷は頭がキーンってならないって噂は本当でした!

今までのかき氷とは別次元で美味しかった~
ティラミス最高っ❤

 

 

ランに食にGW初日から充実な一日でした(´ω`)♪

食のためなら移動時間(1時間)、行列に並ぶ時間(2時間)を厭わない素敵なグルメランナーな友人たちに感謝!

行列ができるような飲食店に並んだのも人生初でいい経験でした。

ありがとう❤

ユニークランニングイベント♫


先週末土曜日、西田隆維さん主宰の「西田ランニングくらぶ」企画の

【第2回みんなでフルマラソン@光が丘公園】のお手伝いをしてきました(*´∀`)!

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ビギナーランナーからエリートランナーまで一緒に楽しめちゃう
このユニークなイベント☆彡

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1チームで2本の襷をつなぎ、ハーフの距離の合計を競います。

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イタリアの有名スポーツブランド「DIADORA(ディアドラ)」さんもガッツリサポート。

ディアドラさんのランニングシューズも無料で試履きできました♫
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ワタシもディアドラの春の新作ウエア、グッズで参戦☆彡
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このサンバイザーずれにくくて、柄も可愛くて使いやすいです。
夏は蒸れないサンバイザーがおすすめ♫

このセットアップウエアも夏用に浴衣のような生地でサラサラしていて涼しくって凄くイイです(*´∀`)
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最近の日焼けっぷりを反省したこの1枚(汗)
く、黒いな…ワタシ…^^;
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競歩種目日本代表などで活躍した吉澤永一さんもガチラン(笑)
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最近現役引退し、ご近所になったばかりの九電工黒木さやかちゃんも久々のガチラン(*´∀`)
さすがのスピードに皆でビックリ!
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元三井住友海上大平ミキティ~も♫
ラストのキレはさすが全日本クラス!!
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元ヤクルト陸上部で、現在ドリームアシスト代表の折内一昭さんも奮闘してました(*´∀`)
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私達の「弱っちーむ present by 坂本キャプテン」は3位入賞(全4チーム)、大会新記録!でした(・∀・)
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色んなイベント企画ができるのも、ランニングの楽しさですね(*´∀`)

みんなの笑顔が弾けていて、ワタシも嬉しい気持ちに。

主催者の皆さん、参加者の皆さん楽しい時間をありがとうございました。

ごりごり○○○○女子会❤


つい先日。
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元?やだ、今も?(笑)ゴリゴリランナー女子会❤

元九電工陸上部の有間(旧姓江崎)由佳ちゃんの声掛けで集まったメンバーは、
資生堂時代の同期である三仲(旧姓平田)裕美ちゃん、
現在三浦ドルフィンズ所属でトレラン選手の宮崎喜美乃ちゃん、
そして今期現役引退し、上京したばかりで、由佳ちゃんの後輩の黒木さやかちゃん。

この日は平日ランチにつき、短い時間だったけど、しゃべって笑ってギュギュッと仲良くなって、楽しい時間を過ごせました。

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毎日会えるわけではないし、連絡を取り合うわけではなくても、
いつもどこかで思いやっている大切な“友達”

いつまでも大切な友達でいられますように。

そして、毎回女子会のたびに思うこと…
「女子力上げなきゃ…」

(笑)

長距離型細胞再生トレ☆


昨日は4月なのにまさかの雪!
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走りに行った埼玉の東松山の物見山付近はあっという間に積雪してましたーーー(*´∀`)
もーーびっくり!

でも。開き直って皆で走りましたよー。

ひとりだったら絶対走らない状況だけど・・・
これも仲間のチカラ♫
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そして、今朝は昨日と同じ打越ファミリー練習会♪
 

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土門さんいわく、

「スペシャルゲスト、
「Mr.シュトゥットガルト」が来てくれたよ、、」
(↑その人物名がワタシにはわからないのだけど笑)

で、そのMr.なんとかさんじゃなくて、
93’世界陸上5位の打越忠夫さんが、いつもの自転車伴走ではなく、サプライズRUN!
現役復帰?!笑

今日のトレーニングメニューは、
プロランナー宮田越くんの1km×42本+195mのうち、
ワタシは500m×40(1分35~39秒)!

人生で一番キツい練習にオールアウト!
人生最高練やりきった~~!!

倍の距離を走る越くんの前ではキツいと言えなかったけど(越くんスゴいよ)、
うん、ワタシ頑張ったよヽ(*´▽)ノ♪笑

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打越さん、土門さん白方さん、越くん、サイラスありがとうございました!

終わってから時間が経ったら、じわりじわりと楽しい思い出に。
ドMかなv(・∀・*)

仲間のチカラ☆


先週日曜日は、普段いっしょに走ったり、飲んだりしているRUN仲間たちにお誘いいただき、『JAPAN駅伝ツアーファイナル@お台場』に参加してきました☆彡

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【メンバー編成】
✫男子チーム
清本さん⇒大黒くん⇒清原くん⇒トムトム監督

✫女子チーム
水沼あきちゃん⇒中本あやかちゃん⇒堤よっこさん⇒森ちゃん

✫混成チーム
齋藤くん⇒ワタシ⇒深瀬さん⇒石塚つんちゃん

【結果】
3部門とも優勝!!

ヘアピンカーブがたくさんあり、なかなか難易度の高いコースに苦しみながらも、混成チーム・女子チームは圧勝(*´∀`)

男子チームは最後まで競り合い、アンカーの戸村浩一さん(トムトム監督)が5000m14分台で迫った後続チームを最後は引き離し、見事な勝利☆彡

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前日のランナーズパルスイベントと同じく、ゲストランナーはものまねアスリート芸人M高史くん!!
売れっ子だなぁ(笑)
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Mくんの向かって左隣を走っているのが板橋覇者でもある清本師匠。
今回もさすがのペース配分。

ワタシが走った混成チームの前走は、5000m14分台、フル2時間17分で走る齋藤拓也くん。

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気分は運動会♫♫ロング徒競走で(笑)

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「しぼりだせー」を合言葉に←熱い(笑)
みんなが楽しみながらもベストを尽くせて満足な笑顔♫

 

昨年の優勝賞品はセイコーのスーパーランナーズだったそうですが、
今年はなんと・・・・

飴でしたぁ(・∀・)!!

すごい落差(笑)
アベノミクスはどこですか?(*´∀`)
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ドキドキハラハラワクワク・・・
実は駅伝嫌いなワタシでしたが、初めて(!)駅伝を楽しめました♫(*^_^*)

新しい見方でものごとを見れるようになってきたこともあるけれど、
何よりも、いっしょに走ってくれた仲間のおかげと感謝しています。

みんなありがとう~~❤

Reebok×Runners Pulseみんなでがっつりスピード練習&ランナーお花見パーティー後半編


「Reebok×Runners Pulseみんなでがっつりスピード練習&ランナーお花見パーティー 」

後半戦レポ。

織田フィールドでランニング後は、、
言わずと知れた最強公務員ランナーの弟川内鴻輝くんも4月から所属の(株)モンテローザにご協力いただき、
魚民代々木八幡南口駅前店へ。

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ランナーに嬉しい特典がたくさんっ❤な(株)モンテローザランナー応援プロジェクト

ぺーサーを派遣してくださり、懇親会の受け付けもしてくださり、お楽しみイベントの景品も用意してくださり、他にもいろいろ♪

大助かりです。
いつもありがとうございます!

カンパイ~⤴(´ω`)♪

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石焼き芋~(^-^)♪

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ニセ川内兄弟トークに大盛り上がり!笑笑

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いろんな年代、職業の方々が一同に楽しくテーブルを囲めるのは、ランニングという共通の趣味があるから♪

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皆さんの仲間作りのアシストができて、幸せです❤
一期一会を大切に。

皆さん、楽しい時間をありがとうございました!!(*´∇`*)

大切な友人の♪


昨晩は、ランナー界みんなの癒し系、放送作家で株式会社SUSERI代表の白滝桂子ちゃんの生誕祭を開催~ヘ(≧▽≦ヘ)♪

企画するだけして丸投げなB型なワタシの悪い癖に皆を翻弄させてしまいましたm(__)mスミマセン

桂子ちゃんの相方ミタニさん、周子さんはじめ、他のメンバーに尻拭いをしてもらい、無事にお祝いできました。

 

◎主役の桂子ちゃん(* ̄∇ ̄)ノ
     ハッピーハッピーバースデー!
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参加者のドレスコードは赤い服、そしてアフロ!!!!
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おかげで、一体感も増っし増し~♪(*´ω`*)
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そして、泣く子も黙る破壊力満点なguestたちも登場~~♪♪
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ドラァグクイーンのレイチェルダムールさん!

imageメイクなしバージョン、別人!

からの、8.6秒バズーカ!!(笑)
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ミタニさん、タンナカ最高っ★
素晴らしすぎて、皆が嗚咽でしたっ(*´∇`*)

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ラッスンゴレライ!

桂子ちゃん感涙、、( ;∀;)
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参加者の一芸も御披露目したり♪
imageまみさん、かっこよすぎ❤

imageピラティス市河さんも♪

 
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一緒にテーブルを囲める仲間がいる幸せ❤

み~んなが笑顔の素敵な会でした♪(*´ω`*)

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皆さんの大切な人達も、笑顔でありますように★

春RUN満❤


◼土曜日の日記

打越忠夫コーチ(93年世界選手権マラソン代表日本人最上位5位入賞、元JR東日本コーチ、現アラタプロジェクトコーチ)と、
サイラス・ジュイ選手(5000m13分22秒、ハーフ61分、2011北海道マラソン優勝)
と走らせていただきました@彩湖

サイラス・ジュイ選手のフォーム、走り方、後ろから見てると勉強になります。

バネがあるのに上下動なし。
みんなでサイラス選手のフォームを真似してみよう!ということに。

しかし。
サイラス選手の膝から下が長い!
そもそも体の構造が違う説で終了。
諦め早っ(笑)
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貴重な経験になりますね(*^^*)
打越コーチ、サイラス選手ありがとうございました。

 

からの、BBQ~~

2日前に思い立って「春だから♪バーベキューしない?(* ̄∇ ̄)ノ」ってお誘いしたのですが、
ワタシの我儘&気まぐれに付き合ってくれて、みんなありがとう❤

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もはや初夏なんじゃないかと思えるほどの陽気の中、春を感じながら皆でお外ゴハン❤
幸せじゃないはずない~~(*´∇`*)

 

 

◼日曜日の日記

晴天で最高のコンディション。
桜も準備万端で迎えた【第一回練馬こぶしハーフマラソン】に参加しました。

応援が絶えることがないくらい多く、感激☆

トイレも十分すぎるほどあり、荷物預かりも並ぶことなく、
第一回でこれほどスムーズな運営で素晴らしい大会になった裏には、練馬区の職員の皆さんや、運営会社、スポンサー、ボランティアスタッフの皆さんの努力を感じられました。

こぶしも桜も満開でキレイ❤

練馬の良さを強く感じ、地元愛(現在ワタシ練馬区民です)が増しました(*´∇`*)
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J:comさんで生放送していたそうです。
友人が変顔をメッセージで送ってくれました(笑)
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(笑)
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レース内容はグダグダなので割愛(笑)
タイムも低い(1゚16’12”)ですが、今のこの時期なので全く悲観はないです(^-^)
怪我をしないようにして、次に繋げます。

一応ですが、初代女王になれましたことを、ここに報告いたします。
応援してくださった皆さん、ありがとうございました!

 

と、先週週末2日間心も体も満たされた一日でした(*´∇`*)
感謝!