夏トレ☆


なかなか涼しい場所で合宿できるわけではなく、暑いなかでもなんとか工夫して走るしかない市民ランナーですが、
休みを利用して避暑地に合宿に行くことは、予算に余裕があれば可能なこと。

東京からならば、菅平や蓼科、富士見高原、富士五湖、日光、那須あたりが聞いたことのある高地トレーニングの候補地でしょうか。

私も例によって、お盆シーズンはトップギアさんの合宿に便乗させてもらい、高地トレーニングのメッカ”菅平”へ行ってきました♪(*´∇`*)

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キャベツ畑の王子大二郎くんと(笑)

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ダボスの丘。
なんだか合成っぽい写真(笑)

標高1300mあるので、涼しく、スポーツ天国。
しっかり良い練習ができました(´∇`)

場所、時間、服装、
と工夫することで夏の暑さに負けずにトレーニングを積みたいですね♪

秋はもうすぐそこだ!!(*´∇`*)