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HISAYAMINAMI RUNNING CIRCLE

久屋南ランニングサークル

2014年に始まった名古屋市の中心部からスタートするグループランニングのサークル。毎週金曜日の朝に集まり、ウルトラレース完走者から初心者まで「朝、顔を洗う感覚」で日常に溶け込むランニングを目標に走っている。トレイルランナーも多いので時には山の中を走る事も。「誰でも楽しく」をモットーに敷居の低いランニングサークルを目指している。

名古屋でVを!!

[17.03.10]

HMRCのパーマです。

さて、いよいよ明後日に迫りましたNAGOYA WOMEN’S / CITY MARATHON 2017

本番は天気も良さそうですし、後は怪我をせず疲れが残らないようベストコンディションでレースを迎えられるようにしましょう。
ボクは地元開催ですがあまりいい思い出のないレースなので、今回は辞退しますがw

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そこで我らHMRC率いるカントクのEDITと、パーマのvendorがタッグを組み、
オリジナルTシャツを作成しました。
EDITの代名詞でもあるFINISHER Tシャツは全国各地のランナーにも人気で既にお持ちの方や見たことあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回vendorの為に書き下ろした特別バージョン。通常のデザインからメガネがサングラスに変わっている点やVマークのCAP、WE LIVE FOR FUNの文字、vendorとVICTORYの頭文字であるVマークが描かれています。
ボディにはvendorのポケットTシャツを使用しています。FINISHERやVICTORYは掲げた目標は人それぞれ。普段ランニングされないという方にもお勧めです!!

このTシャツはvendor名古屋のみ販売します。名古屋めしでガッツりカーボローディングした後にでも是非お立寄りください。お店はシティーマラソンのゴール地点の白川公園の近くですー。

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カラー : GRAY (WHITEプリント)、NAVY(GRAYプリント)
サイズ : S、M、L
価格 : ¥4,968- (税込み) 
素材 : COTTON 100%
発売日 : 3月10日(金) 12:00〜 ※通信販売可

vendor名古屋
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-35-17 1F
tel 052-242-0881
12:00 – 20:00
vendor.co.jp

NAGOYA WOMEN’S / CITY MARATHON 2017

[17.03.02]

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こんにちは、カントクです。東京マラソンも終わり、次は名古屋の番です!
残すところあと9日、1ヶ月程前からコース上にはこのような立て看板が設置され、なかなか走れていない僕(ハーフマラソン)はプレッシャーを感じてしまいますw HMRCからもフル、ハーフと参加するメンバーも多数います。皆さんコンディションはいかがでしょうか? 風邪をひかぬよう体調管理だけはしっかりと!

完走のあとはガッツリ名古屋めしでも堪能してくださいね。みそカツ、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、手羽先、台湾ラーメン… なかなか走ったあとにはヘビーなものが多いですが…w あ、そうそう、寿がきやのラーメンもね!

というわけで、名古屋でお待ちしております〜!!

志摩半島トレイルランニングレース

[16.12.19]

こんにちは、“カントク”です。志摩半島トレイルランニングレースに参加してきました。
このレースは昨年まで“伊勢の森トレイルランニングレース”という名称で20kmの距離で行われていたのですが、今年、伊勢志摩国立公園指定70周年を迎え、名称を変えて距離も2倍(!)の40kmで開催されました。大会ディレクターは今年も石川弘樹さんです。ちなみに間近で見るとさらにイケメンですw 悔しい!

年末に開催されるレースとあって、一年を締めくくるレースとして参加される方も多く、僕もその中の一人であります。とはいえ僕はたくさんのレースに出ている訳ではなく、10月に走った“位山トレイル30k”に次ぐレースとなりました。その間、仕事や体調不良でなかなか走る時間もな…(言い訳はこの辺にしておきます)

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今年は前日に受付を行うことになっており、僕たち(チームTAR)は土曜日に受付を済ませ伊勢神宮周辺を観光してのんびり過ごしました。伊勢うどんや赤福ぜんざい、てこね寿司と名物三昧でお腹いっぱいになった後は事前に予約しておいたバンガローで雑魚寝です。雑魚寝とはいえかなり快適で来年も利用したいくらいでした。遠くからも友人たちが集まり、その土地の食べ物を楽しんだりと、旅とレースを組み合わせた感じが大好きです。

当日は気持ちのよい快晴。レースへの期待が高まります。久しぶりにお会いする方との談笑も大会の醍醐味ですね。後ろの方で写真を撮ったり、おしゃべりしているうちにレースは始まっていましたw 40kmの旅の始まりです!
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なんとこのレース、志摩スペイン村というテーマパークがスタート地点でまだ誰もいない園内を疾走できるのです。キョロキョロしながら走っていると最後尾グループにいました。トレイルの入口では渋滞ができており、関門時間があるのでいきなり焦りましたw
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今回のコースは急登あり、フカフカのトラックあり、ガレ場あり、絶景あり。アスファルトあり、といろんなサーフェスを楽しめ、かつ“走れる”コースとなっておりとても気持ち良かったです。(もちろんキツいですが…) 今回のレースのために新たに設定されたトレイルもあり、整備していただいた関係者のみなさまありがとうございます! 僕は全然速くないので終止マイペースで進みます。3つあるエイドでは温かい声援をいただき、コーラもいただきます。後半グループになるとエイドの食べ物がなくなったりすることもあるのですが、今回はつねにパンやお菓子が山盛りになっていて嬉しくてついつい食べ過ぎてしまいますw おかげでジェルの消費量は2つだけでした。
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最終エイドを過ぎるとあとはゴールまでもうひと頑張りです。ゴールの関門時間も余裕がでてきました。僕はゴールまでコース上で会った友人とおしゃべりしっぱなしでした。それにしてもゴールした時の達成感はいつも気持ちいいですね。あぁ、今年のレースも終わったー!! また来年伊勢で会いましょう!!!

レースのあとは、お風呂に入って、THE大衆食堂で満腹になって睡魔と戦いながら帰るのです。
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そういえば! 2014年から始めたHMRC(HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE)ですが、先月ついに100回目を迎えることができました! これからも相変わらず毎週金曜日の朝7時からのんびり走っておりますので名古屋近郊の方、旅行などで来られた方はお気軽にどうぞ!(ブログ更新するの忘れてましたw)

Step踏んで♪

[16.11.18]

こんにちは。HMRC (HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE) のクルクルパーマことタケベです。
どうぞヨロシクお願いします。

大抵、それは天然か?パーマか? という、会話がファーストコンタクトになります。
自分では普通ですが気になるようですね。確かに街でも視線をよく感じます。
女子高生の通勤電車にでも乗った日には、視線どころかクスクスってことになります。

さて、毎週金曜の朝7時からお届けしている、我らHMRCも今週で99回目となりました。
いよいよ次回は3ケタの大台です。継続は力なり。続けることに意味があります。

いつもは白川公園をクルクル(パーマじゃなくて)周回し、約5kmを会話しながら走っています。
しかし今週は99回目にして初のトレーニング。

Rhythm に乗って 手拍子打って
口ずさむ歌 あの子の Love Song
Step 踏んで 踊れるはずさ♪

って、山下達郎の「FUNKY FLUSHIN’」バリにステップをみんなで踏みましたよ。

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そう、『ラダートレーニング』です。
最初はみんな、ぎこちなく動きが不自然w。頭ではわかっても身体が動かない。
これが地味にキツい、、、。 リズム感覚も問われます。
細かい動きでバランス感覚を鍛えられます。動作が流れないよう全身を使う感じです。
段々慣れてきて、カントクなんてラテン系並のステップw
1パターン×3を3パターン。

走るコトはしても、なかなかこういうトレーニングってしませんよね。まして一人では尚更。
みんなでやるから部活っぽくて、これがまた楽しかった。

だからグループランっていいですよね。

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We Are “HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE”

では。

飛騨位山トレイル

[16.10.24]

10月22日に開催された第1回飛騨位山トレイルに参加してきました。岐阜県高山市のモンデウススキー場をスタートして位山、川上岳を周りスキー場に戻ってくる約30kmのコースです。事前に確認したコースには激登りがありますが… 頑張ります!

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ガスが多めの天候でしたが、暑すぎることなくチームTARはスタートを待ちます。

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7:30にロングの部がスタート。ゲレンデから林道を駆け上がります。スタートの時ってニヤニヤしちゃいますよねw 走れる登りですがすぐに脚が終わるのでペースを落としていきます。位山登山口からは登山道を早歩きで、暑くなってきた〜

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林道から登山道に入り位山山頂を過ぎると「天空遊歩道」といわれる川上岳までの尾根を行きます。ガスガスw 遊歩道といえども細かいアップダウンがあり雑に駆け下りると脚が攣りそうになる(早いw)この時期ハイキングしたら気持ちいいだろうなぁ

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きれいな紅葉が一瞬疲れをいやしてくれます。でも一瞬。

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走れるところは走らないと。涼しいので水を意識して飲まないと! 今回はジェル5つと塩タブレット、ボトル1本をウエストベルトで携行。

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チームメイトとパワーハイク! いや〜しんどい!!この後コースプロフィールにある強烈な登りが… 登っても登っても頂上に着かない。みんなで励まし合いながら登りきると最終エイド、ここから一気に下ってゴール!のはずが、下りも続くと太ももがピンチ! 転けちゃいましたw

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膝が故障中の裏エースもゴール!

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唯一チーム内女子でロングを走ったOLランナーもゴール!

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ショートの部のランナーも無事ゴールし全員怪我なく完走!怪我せず終わることって大事ですよね、筋肉痛は別として。この大会は地元の皆さんが作り上げたほのぼのした良い大会でした。コースは非常にタフですがw また来年も参加しまーす!上位トップ選手には飛騨牛が貰えるのでチームメイトにむちゃくちゃ速い人と参加するのもオススメです。レース後は高山も少し観光してゲストハウスに泊まってナイスなレース&トリップでした!

 

ウルトラにコテンパンにされました

[16.09.12]

こんにちは、HMRCのナカムラです。ちなみに僕、ニックネームを頂戴しておりまして、その名も「カントク」と言います。よろしくお願いしますw 足が遅いので選手ではなく監督でいいや、というのが所以です。そんな足の遅い僕がなぜかウルトラマラソンを走ってきました。なぜエントリーしたのか未だに謎ですが出るからには出しきって来ました。

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その大会の名は“高野龍神スカイラインウルトラマラソン”今回が第1回目の大会。名前からして手強そうです。そして開催されるのは弘法大師が開かれた高野山です。100km!を走るのでスタートは朝5:30、前日から泊まりで高野山に入ります。

選んだ宿は、宿坊。お寺に泊まることにしたのですが、期待を裏切るような快適な空間で、お寺というより落ち着いた和風旅館というような佇まいでした。おかげでスタートまでリラックスして過ごすことができました。夕食はもちろん精進料理で胃にもやさしそうでした。

3時には起きて食事や着替えを済ませスタート会場に向かいます。まだ寝静まっている街並は凛とした空気が漂い、ブルッと震えました。タンクトップを着ていたからかもしれませんが。途中のエイドに送る荷物を預けるとあっという間にスタートです。500名程(100kmの部)のランナーが4つに分かれてウェーブスタートしていきます。僕は12時間ゴールのゾーンからスタートをしました。

100kmと長い道のり、焦らずじっくり進みます。キロ6分半程でしょうか。5km程進むと同じペースのコロニーができ始め、同じ顔ぶれで進みます。3〜4kmごとにエイドがあり、その中のいくつかはカステラやうどん、カレーなんかもありました。(カレーはさすがにやめておきましたw)

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困ったことにリストウォッチのスピードの表示がキロ/時表示しかできなくなりました。平均キロ何分で行くかという表を作っていたのですが、早くもあんまり意味をなさなくなりました。(せっかく作ったのに!)

コースレイアウトは、とにかく坂! 坂しかありません。最高地点まで細かいアップダウンを繰り返し、最高地点からは一気に50kmの折り返し地点まで下ります。行って帰ってくるコースです。最高地点までは絶対に歩かないと決めていたので黙々と歩を進めます。前の人のウェアを頭の中で辛口評価したり、シューズメーカーはどこが多いか、なんてことを考えながら走ります。僕はAltraのParadigm2.0というソールの分厚いシューズだったのですが、Altraは他に1名くらいしか見かけませんでした。厚底ソールと言えばのHOKAは5、6名ほど見かけました。ほとんどの方は普段と同じシューズで走っているのではないかと思います。ワラーチサンダルの方もチラホラ見ました。ソールの厚いシューズと膝のテーピングのおかげで最高地点からの下りは飛ばしました。飛ばしすぎました。行って帰ってくるコースなので帰りはこの坂を上るのか… と思った時にはすでに遅しw!

さぁ、折り返し! のはずが… 足が重い… 10%の坂道が次から次へと襲ってきます。トレランです、舗装されているけれどこれはトレランです。10km以上の登りを延々と早歩きで、たまに走るを繰り返します。標高も下がったので暑さが堪えます。エイドで頭から水を被りながら進みます。前半で2時間程あった関門時間までの貯金はすっかり無くなってしまいました。時折、リタイアした選手を乗せたバスが通るのですが、絶対に乗るもんか!と気持ちを奮い立たせ関門時間ギリギリで最高地点まで戻って来ました。ここで事前に送っていたドロップバッグに入れていた“お楽しみのフルーツゼリー”を食べようと思っていたのですが…

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復活の希望が絶たれましたw 時間ギリギリに着いたせいですでにドロップバッグがゴール地点まで運ばれてしまっていたのです… プッツリと切れた気持ちと、今の足の状態では次の関門まで間に合わないだろうと判断して68.7km地点でリタイアを決めました。トボトボとバスに乗り込むと満員w!  皆さんどこか一点を見つめたままですw バスの車窓から見る足を引きずりながら走っているランナーがとても眩しく見えました。と同時に来年こそは必ず完走してやる! と心に決めました。

ゴール地点に戻って食べた“お楽しみのフルーツゼリー”はとてもヌルく、あぁ、これあの関門で食べても復活しなかっただろうなw って思いました。聞くところによると、完走率が46%だったみたいです。(公式ではないですが)次回はその46%に入ってやる!ゼッタイ!

秋が近づくこの季節にタンクトップの日焼け跡だけが夏の終わりを感じさせます。

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みんなどんなシューズで?

[16.07.22]

ここ名古屋はすっかり梅雨明して蝉がけたたましく賑やかです、HMRCナカムラです。

 

この金曜日もいつものメンバー、初めましての方交えてのグループランでした。

人も十人十色、シューズも十人十色。

という事で皆さんどんなシューズを履いているのか観察してみました。

 

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Salomon、奥はAltra、そしてPatagonia

 

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厚底ソールが特徴的なHOKA ONE ONE

 

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Inov8にまたしてもAltra

 

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montrailに派手なカラーのInov8

 

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North Faceの奥に見えるのはサンダル! 走れるサンダルです。

 

皆さんマニアックなチョイスというか…

なぜかNIKEやアシックスなどのメジャーどころがないのが不思議ですが…

ロードランニングだけでなく、皆さん積極的にトレイルランニングもされているので

自分に合った自由なチョイスで履かれているみたいです。

シューズによってスピードや気分も変わってくるので

もっといろんなシューズを試してみたいのですが、

そんなに走力ないだろ!ってツッこまれそうです…

 

では!

 

 

 

はじめましてHMRCです

[16.07.06]

こんにちは、はじめましてHMRCのナカムラです。

いきなりHMRCとか言われても何のことやら…

【HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE】

愛知県名古屋市の栄地区をベースに、金曜日の朝7時からスタートしているグループランニングなんです。速い人も走り始めたばかりの人も同じペースでゆっくり走っています。

僕自身、速いワケでもなく、真面目なランナーでもないですが、ランニングの楽しさはなんとなく分かっているつもりです(笑 。そんな不真面目ランナーですがHMRCとして、僭越ながらRunners PluseでBlogを書かせていただくことになりました。

全国各地にグループランニングの輪ができつつあるように感じます。そのひとつとして、ここ名古屋からランニングアレコレをお伝えできればと思います。よろしくお願いいたします!!

HMRCは全くの自由参加ですので、名古屋に出張中の方なんかも参加していただいてます。何なら名古屋のソウルフード「味仙」にもアテンドいたしますので…。 インスタグラムの#hisayaminamirunningcircle(長い!) もチェックしてみてください〜

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